自己効力感とは？自己肯定感との違いと高め方
新しいことに挑戦したいのに「私にはできない気がする」と動けなくなったり、少し失敗しただけで「やっぱり無理だった」と諦めたくなったりした経験はありませんか？ そんなとき、自分の能力そのものだけではなく「自分はその行動をでき […]
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心のしくみ辞典
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自己効力感とは
「自分ならこの行動を実行できる」と感じる感覚を指します。心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念で、新しいことへの挑戦や行動の継続とも関係します。
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