気持ちの切り替えができない原因と対処法|嫌なことを引きずる時にできること
嫌なことがあった後、なかなか気持ちを切り替えられなくて、嫌な感情を引きずってしまうことはありませんか? 頭では「もう気にしても仕方ない」と分かっている。 でも、相手に言われた言葉を何度も思い出したり、寝る前になってまたモ […]
続きを読むPSYCHOLOGY GLOSSARY
心理学・自己理解・人間関係などの概念語から、図書館の読み物を逆引きできます。
ADHD(注意欠如・多動症)とは、不注意、多動性、衝動性などの特徴が、生活や仕事、学習などに継続的な影響を与える発達特性を指します。特徴の現れ方には個人差があり、医療・発達支援の領域で用いられる診断概念です。
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続きを読むやるべきことは頭ではわかっているのに、なぜか体が動かない。後回しにしているうちに期限が迫り、「早くやらなきゃ」と思うほど、ますます取りかかれなくなってしまう。 この状態が続くと、自分は怠けているのではないか、意志が弱いの […]
続きを読む人の気持ちがわからない人と関わっていると、少しずつ自分の心が削られていくような苦しさを感じませんか? 「なぜこんなにも伝わらないのだろう」そんな感覚が積み重なると、人は強い孤独感や疲労感を抱えやすくなります。 この記事で […]
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