変わりたいのに変われない｜自己対話の図書館

2026.10.17

「私の魅力と可能性を見出して」という無自覚な欲求の扱い方

自分にはまだ知らない魅力や可能性があって、いつか誰かがそれを見つけてくれるのではないか。そんな期待を抱いた経験はないでしょうか。自分の才能を見抜き、活躍する機会まで与えてくれる人が現れたら、人生が大きく変わるかもしれ […]

自分・自己理解

2026.10.14

人から「すごいですね」と褒められると、「いやいや、私なんて全然です」と反射的に答えてしまう。仕事を任されそうになると「私には無理です」と先に言い、周囲が評価してくれても自分で打ち消してしまう。こんなふうに自分を下げる […]

自分・自己理解

2026.10.13

毎日をそれなりに過ごしているのに、何年も同じ場所にいるような気がする。今の生活を何か変えたいと思っていても、具体的に何をすればいいのかわからない。周囲の人が結婚や転職などで新しい生活を始めていると、自分だけが取り残さ […]

生き方・人生の転機

2026.10.11

私たちは、自分の性格や能力について、それぞれ自分なりのイメージを持っていますが、そうした自分自身への認識は、日常のさまざまな出来事をどう受け止めるかにも影響しています。例えば、仕事で成果を上げても「たまたまうまくいった […]

用語集

2023.02.02

願っているのに現実が動かない。叶えたいはずなのに、なぜか逆方向へ進んでしまう。そんな時は、頭で望んでいること（顕在意識）と、心の奥にある本音（潜在意識）がズレているのかもしれません。両者を一致させるとは、無理にポジ […]

自分・自己理解