「私の魅力と可能性を見出して」という無自覚な欲求の扱い方
自分にはまだ知らない魅力や可能性があって、いつか誰かがそれを見つけてくれるのではないか。 そんな期待を抱いた経験はないでしょうか。 自分の才能を見抜き、活躍する機会まで与えてくれる人が現れたら、人生が大きく変わるかもしれ […]
続きを読むINNER DIALOGUE LIBRARY
自分・自己理解
人生がうまくいっていない自分を知られたくない心理
昔の友人から「最近どうしてる？」と聞かれただけで、答えに困る。 仕事を辞めたこと、婚活がうまくいっていないこと、お金に余裕がないことなど、できれば今は知られたくない近況がある。 久しぶりの集まりを断ったり、SNSでは何事 […]
続きを読む
「他人からどう見られるか」が気になりすぎる心理
他人からどう見られているかが気になり、納得できない人物像を持たれると訂正せずにはいられない。その背景にある自己定義の心理や、生きづらさ、他人の認識との向き合い方を解説します。
続きを読む
自己卑下する癖が抜けない…自分を低く言ってしまう心理
人から「すごいですね」と褒められると、「いやいや、私なんて全然です」と反射的に答えてしまう。 仕事を任されそうになると「私には無理です」と先に言い、周囲が評価してくれても自分で打ち消してしまう。 こんなふうに自分を下げる […]
続きを読む
ウェンディ症候群とは？特徴と尽くしすぎる心理
恋人や夫の世話を焼き、困ったことが起きれば代わりに解決し、相手が何も言わなくても先回りして動く。 そんなふうに、いつの間にか相手の生活まで支える役割を引き受けている人に心当たりはありませんか。 こうした心理を表す言葉とし […]
続きを読む
ピーターパン症候群とは？特徴と大人になれない心理
「いつまでも大人になりきれない人」を表す言葉として、ピーターパン症候群（Peter Pan syndrome）があります。 仕事では責任のある立場を避け、人生の大きな決断は先延ばしにし、恋愛や結婚では相手に決めてもらうこ […]
続きを読む
大人になりたくない心理｜自立と責任が怖い理由
「年齢は十分に大人なのに、なんだか私って子供っぽい？」 自分に対してそんな風に感じたことはあるでしょうか。 昇進を打診されると妙に腹が立つ、結婚が現実になると急に気持ちが重くなる、親から離れて自分で決める場面になると不安 […]
続きを読む
なぜ人は似た物語を生きるのか？元型から人生を読む
この特集では、ユング心理学を手がかりに、人生で起きる説明しにくい感情や出来事を読み解いていきます。 第7回は、神話や昔話の中に自分の人生を見つけるような不思議な感覚から、「元型」という考え方を見ていきます。 世界中の物語 […]
続きを読む
素晴らしすぎて受け入れられない自分｜ゴールデンシャドウ
これは「ユング心理学から人生を読み解く」シリーズの記事です。 第4回は、自分にはないと思っている才能や魅力を、誰かへの強い憧れを通して見つけていく「ゴールデンシャドウ」について見ていきます。 なぜあの人はあんなに眩しく見 […]
続きを読む
「本当の自分になる」とはどういうこと？ユング心理学の「個性化」から人生を読む
これは「ユング心理学から人生を読み解く」シリーズの記事です。 第1回はユング心理学の中心概念である「個性化」から、本当の自分になるとはどういうことなのかを見ていきます。 「本当の自分」はどこにいるのか 「もっと自分らしく […]
続きを読む
妻・母・会社員を降りたら私は誰？ペルソナという仮面をつけた自分
これは「ユング心理学から人生を読み解く」シリーズの記事です。 今回は、社会の中で私たちが身につけている「ペルソナ」について見ていきます。 「本当の私を誰も知らない」と感じるとき 「本当の私のことなんて、誰もわかってくれな […]
続きを読む
なぜ嫌いな人ほど気になるのか？シャドウというもう1人の自分
これは「ユング心理学から人生を読み解く」シリーズの記事です。 第3回は、自分では「私ではない」としてきたもう1人の自分ともいえる「シャドウ」から、人間関係の中で起こる強い嫌悪について見ていきます。 なぜ嫌いな人ほど気にな […]
続きを読む
自分を大切にするとは？意味と具体的な方法を解説
「自分を大切にしましょう」という言葉は、道徳的な意味で使われることもあれば、自己啓発や成功法則、人間関係やコミュニケーションの文脈でもよく語られます。 ですが、これだけ広く使われている一方で、具体的に何をどうすれば、自分 […]
続きを読む
自分を大切にできない4つの理由｜深層心理から原因を探る
人生に悩んだときや人間関係がうまくいかないとき、「もっと自分を大切にした方がいいんじゃない？」と言われたり、「自分を大切にすると人生が変わる」と聞いて、実際にやってみようとした人も多いのではないでしょうか。 ですが、中に […]
続きを読む
自己対話は意味ある？効果がないと感じる理由を徹底解説
自己対話という言葉を耳にする機会が、以前より増えてきました。 近年は、自分と向き合うことや、内省すること、瞑想、マインドフルネスなど、自分自身に意識を向けることの大切さが語られる場面も多くなっています。 その一方で、「自 […]
続きを読む