ジョハリの窓とは？4つの窓と未知の自分
「まだ見ぬ自分に出会おう」 自己啓発の本や広告などで、こんなキャッチフレーズを目にしたことはないでしょうか。 少し大げさな言葉にも聞こえますが、「今の自分が自分のすべてなのだろうか」「自分でもまだ知らない可能性があるので […]
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人生の方向がわからない
人生が停滞しているのはなぜ？変わらない毎日の心理
毎日をそれなりに過ごしているのに、何年も同じ場所にいるような気がする。 今の生活を何か変えたいと思っていても、具体的に何をすればいいのかわからない。 周囲の人が結婚や転職などで新しい生活を始めていると、自分だけが取り残さ […]
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人生の後半に始まる「これじゃない」の理由｜ユング心理学から見るミッドライフ
この特集では、ユング心理学を手がかりに、人生で起きる説明しにくい感情や出来事を読み解いていきます。 第8回は、それまで普通に生きてきた人生に突然「これじゃない」という感覚が入り込んでくるミッドライフという時期を見ていきま […]
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なぜ人は似た物語を生きるのか？元型から人生を読む
この特集では、ユング心理学を手がかりに、人生で起きる説明しにくい感情や出来事を読み解いていきます。 第7回は、神話や昔話の中に自分の人生を見つけるような不思議な感覚から、「元型」という考え方を見ていきます。 世界中の物語 […]
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人生が暗闇に入ったように感じるとき｜夜の航海
この特集では、ユング心理学を手がかりに、人生で起きる説明しにくい感情や出来事を読み解いていきます。 第9回は、これまでの生き方が終わりつつあるのに、次の生き方はまだ見えてこない。そんな人生の暗い移行期を、「夜の航海（ナイ […]
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「本当の自分になる」とはどういうこと？ユング心理学の「個性化」から人生を読む
これは「ユング心理学から人生を読み解く」シリーズの記事です。 第1回はユング心理学の中心概念である「個性化」から、本当の自分になるとはどういうことなのかを見ていきます。 「本当の自分」はどこにいるのか 「もっと自分らしく […]
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妻・母・会社員を降りたら私は誰？ペルソナという仮面をつけた自分
これは「ユング心理学から人生を読み解く」シリーズの記事です。 今回は、社会の中で私たちが身につけている「ペルソナ」について見ていきます。 「本当の私を誰も知らない」と感じるとき 「本当の私のことなんて、誰もわかってくれな […]
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【パターン別】キャリア迷子の理由と年代別の解決策
今の仕事をこのまま続けるのか、転職するのか、もっと違う働き方を探すのか。 考えても方向が定まらず、「自分はキャリア迷子なのかもしれない」と感じる人も多いでしょう。 特に女性がキャリアについて迷う背景には、人生そのものへの […]
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自己実現とは？マズローの心理学から意味を解説
「自己実現したい」「もっと自分らしく生きたい」自分らしさに注目が集まっている近年では、このようなと言葉を耳にすることも多いでしょう。 自己実現というと、夢を叶えることや、仕事で成功すること、理想の自分になることをイメージ […]
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ミッドライフクライシスとは？40代50代でこのままでいいのかと感じるとき
40代や50代になってから、「このまま今の仕事を続けていくのかな」「この人とこのまま夫婦でいるのかな」「私の人生これでよかったのだろうか」と考えることが増えた。そんな経験はありませんか。 特別大きな不幸があるわけではない […]
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クォーターライフクライシスとは？20代後半から30代で人生に迷う理由と乗り越え方
20代後半になると、少しずつ「30歳」という年齢が現実味を帯びてきます。 年齢によって生き方を決めつける価値観はずいぶん薄れましたが、それでも特に女性にとっての30歳は人生の節目として意識されやすい年齢でしょう。 そして […]
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理想の自分とは？なりたい自分がわからない時の具体例と見つけ方
「理想の自分って、どんな姿なんだろう」「私は、どんな未来を生きたいんだろう」 そんなふうに考えた時、今の延長線上ではないことだけはわかるけれど、だからといって、理想の自分の輪郭がはっきり見えてこない。 そんな感覚に困って […]
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