感情に振り回される｜自己対話の図書館

2025.06.11

彼氏と喧嘩ばかりで疲れた…別れるべき？仲良くしたいのにケンカになる理由と対処法

彼と喧嘩するたびに疲れて、「私たちって相性が悪いのかな？」と落ち込む… 仲良くしたい気持ちが大きいほど、ケンカはこたえますよね。なんとか仲直りできたとしても、分かってもらえていない感じが残ったり、一人で戦っている感じが […]

恋愛・パートナーシップ

2025.05.20

彼氏にイライラすることが増えると「もう好きではないのかもしれない」「相性が悪いのかもしれない」と交際を考えてしまうことがありますよね。ただ、彼氏へのイライラは、必ずしも相性が悪いわけでもなく、愛情がなくなったサイ […]

恋愛・パートナーシップ

2024.02.15

嫌なことがあった後、なかなか気持ちを切り替えられなくて、嫌な感情を引きずってしまうことはありませんか？頭では「もう気にしても仕方ない」と分かっている。でも、相手に言われた言葉を何度も思い出したり、寝る前になってまたモ […]

心・感情

2023.03.01

必要以上に考えすぎてしまい、嫌な感情から抜けられなかったり、なかなか行動を起こせない性格をやめたいと思うことはありませんか。じっくり深く考えることができる能力は強みでもありますが、思考が過度になってしまうと、日常生活や […]

心・感情

2023.02.02

泣きたくないのに、勝手に涙が出てきてしまう。「今この場面で泣いたらまずいのにどうしよう……」そんなふうに焦ってしまう瞬間ってありますよね。仕事中、人前、面接、別れ話──社会の中では、“感情をコントロールする力”が求 […]

心・感情