自分・自己理解｜自己対話の図書館

2023.04.10

自分に自信をつける方法｜自信がない原因と今日からできる実践

もっと自分に自信を持ちたい。自分に自信があったら、もっと人生を楽しめるのだろうな。自分でも自信を持ちたいと思っているし、周りからも「もっと自分に自信を持てばいいのに」と言われる。そう思っていても、その瞬間から急に自信 […]

#自信が持てない

2023.03.01

自分を好きになることが大切とは聞くけれど、自分のことを好きになれない。それどころか、自分のことがすごく嫌い。そんな感覚を抱えている方もいるのではないでしょうか。特に、誰かと一緒にいる時ほど、自分のことが嫌いという感 […]

#自分を好きになれない

2023.02.03

完璧主義な女性は結果を出しやすい一方で、恋愛や職場の人間関係で摩擦やストレスを起こしやすく、本人も周囲も苦しくなりやすいことが多いです。完璧主義を何とか治したいと思って調べると「80点で良しとしよう」「もっと自分に優 […]

#動けない・頑張れない #自分を好きになれない

2023.02.02

願っているのに現実が動かない。叶えたいはずなのに、なぜか逆方向へ進んでしまう。そんな時は、頭で望んでいること（顕在意識）と、心の奥にある本音（潜在意識）がズレているのかもしれません。両者を一致させるとは、無理にポジ […]

#変わりたいのに変われない

2023.02.02

人の目が気になって、自分の言いたいことを飲み込んでしまう。やりたいことがあっても、周りにどう思われるかを考えると動けなくなる。そんなふうに、人の目が気になって行動や選択がしづらくなった経験がある人もいるでしょう。この […]

#人の目が気になる

2023.02.02

潜在意識や引き寄せを信じて取り組んできたのに、現実がなかなか動かない。いつまで願い続ければ叶うのか。そういう時間が続くと、願いが叶わないことそのものだけでなく、信じ続けることにも疲れてしまいます。この記事では、潜在 […]

#心が満たされない

2023.02.02

「自分らしさを活かした仕事をしよう」「自分らしく生きよう」そんなメッセージが多く飛び交っていますが、結局「自分らしさがよくわからない」と考え込んでしまうことはないでしょうか？ “自分らしさ”と言われても、そもそも“自分 […]

#自分の気持ちがわからない

2023.01.05

他の人が平気そうにやっている仕事が、私にはしんどい。自分以外の人たちが、ものすごくタフに見える。そんなふうに、「もしかして私は、少し他の人と感じ方が違うのかもしれない」と思ったことはないでしょうか。人の気持ちや空気 […]

#人の目が気になる #自分を好きになれない

2023.01.05

以前はもっと楽しいことに心が動いていたはずなのに、最近は何をしても感情が動かない。嫌なことがあっても怒りや悲しみが湧かず、自分が何を感じているのかもわからない。このような状態が続くと、自分には感情がなくなってしまった […]

#自分の気持ちがわからない