自己対話で人間関係はどう変わる?依存・承認欲求・境界線の変化を解説
自己対話とは、自分自身とのコミュニケーションを通して、自分との関係性を深めていく行為です。 そのため、「自分の気持ちが分かりやすくなる」「本音を拾いやすくなる」といった、自分の内側の変化をイメージする人は多いかもしれませ […]
続きを読むPSYCHOLOGY GLOSSARY
心理学・自己理解・人間関係などの概念語から、図書館の読み物を逆引きできます。
他者から認められたい、評価されたい、大切にされたいという欲求です。誰にでもある自然な欲求ですが、他者からの承認だけが自己評価の基準になると、周囲の反応に左右されやすくなることがあります。
自己対話とは、自分自身とのコミュニケーションを通して、自分との関係性を深めていく行為です。 そのため、「自分の気持ちが分かりやすくなる」「本音を拾いやすくなる」といった、自分の内側の変化をイメージする人は多いかもしれませ […]
続きを読む自己対話という言葉を聞くと、「自分と向き合うこと」のような、静かなイメージを持つ人も多いかもしれません。 なんとなく「メンタルには良さそう」と感じつつも、実際にどんな変化が起こるのかは、意外とイメージしづらいものです。 […]
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続きを読む自分がどうしたいのかわからない。頑張っているのに、どこか満たされない。考えすぎて疲れてしまったり、人生が停滞しているように感じたりする。 そんな状態の背景には、「自己対話不足」があるかもしれません。 現代は、SNSやイン […]
続きを読むキャリアアップでも、人間関係でも、恋愛でも、「自己肯定感を高めることが大事」と言われる場面はとても多いです。 たしかに、自分を肯定できる人は、自信を持って行動しやすく、人生を前に進めやすいように感じるでしょう。 その一方 […]
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続きを読む完璧主義な女性は結果を出しやすい一方で、恋愛や職場の人間関係で摩擦やストレスを起こしやすく、本人も周囲も苦しくなりやすいことが多いです。 完璧主義を何とか治したいと思って調べると 「80点で良しとしよう」「もっと自分に優 […]
続きを読む「自分らしさを活かした仕事をしよう」「自分らしく生きよう」 そんなメッセージが多く飛び交っていますが、結局「自分らしさがよくわからない」と考え込んでしまうことはないでしょうか? “自分らしさ”と言われても、そもそも“自分 […]
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