自己対話で人間関係はどう変わる?依存・承認欲求・境界線の変化を解説
自己対話とは、自分自身とのコミュニケーションを通して、自分との関係性を深めていく行為です。 そのため、「自分の気持ちが分かりやすくなる」「本音を拾いやすくなる」といった、自分の内側の変化をイメージする人は多いかもしれませ […]
続きを読むPSYCHOLOGY GLOSSARY
心理学・自己理解・人間関係などの概念語から、図書館の読み物を逆引きできます。
自分と他者の感情、責任、考え、行動などを区別するための心理的な境目です。境界線が適切に保たれることで、自分を守りながら他者とも関わりやすくなります。
自己対話とは、自分自身とのコミュニケーションを通して、自分との関係性を深めていく行為です。 そのため、「自分の気持ちが分かりやすくなる」「本音を拾いやすくなる」といった、自分の内側の変化をイメージする人は多いかもしれませ […]
続きを読む自己対話という言葉を聞くと、「自分と向き合うこと」のような、静かなイメージを持つ人も多いかもしれません。 なんとなく「メンタルには良さそう」と感じつつも、実際にどんな変化が起こるのかは、意外とイメージしづらいものです。 […]
続きを読む人間関係が面倒くさい。人と関わることそのものがだるい。 特別、人間嫌いというわけではないけれど、人間関係そのものにやる気が出ないというか、面倒くさい、だるいという気持ちになる人も少なくないでしょう。 この記事では、人付き […]
続きを読む繊細すぎる職場の同僚が本当に面倒くさい。 何かにつけて繊細アピールをしてくるのがうざい。 人はみんなそれぞれ違っていて、多様性を認め合うべきだと頭ではわかっていても、そうは言っても面倒くさいものは面倒くさいですよね。 「 […]
続きを読む付き合っている彼がいるのに、なぜか恋愛がすごくしんどいと感じることはありませんか。 彼の機嫌が悪いと、自分までその空気に巻き込まれてしまう。 反対に、自分が不安そうにしていても、彼は何も対応してくれないように感じる。 好 […]
続きを読む「母子家庭育ちだと結婚しづらいのかな」 「そろそろ結婚したいけれど、母親のことが心配で前に進めない」 と悩んでいる人もいるかもしれません。 結婚は、今でこそ個人同士の選択と言われることが多くなりましたが、実際には、家族同 […]
続きを読むなんだか自分、いつも損ばかりになってない? ちゃっかり周りに仕事を投げてサボる同僚、できないことが許される後輩、業務を丸投げしてくる上司…それら周りの人のしわ寄せを食らうのはいつも自分。 まったく感謝されていないわけでは […]
続きを読む「恋愛をうまくいかせたいなら、自分を大切にしましょう」 恋愛について考えているときに、そんな言葉に出会った人もいるでしょう。 ですが、「自分を大切にする」と言われても、具体的に何をすればいいのかわからない人も多いのではな […]
続きを読む気になる人はいるけれど、それが本当に好きという気持ちなのか、恋愛感情なのかわからない。 交際中の相手がいるけれど、惰性で付き合っているだけのように感じてしまい、本当に相手のことを好きなのかわからない。 恋愛は人生を豊かに […]
続きを読む人と会ったあと、どっと疲れる。 嫌いな相手ではないのに、人と関わるだけで消耗してしまう。 そんな経験をしたことがある人もいるでしょう。 他の人のようにコミュニケーションを楽しむことができないと、 「自分がおかしいのかな? […]
続きを読むなんだか、この人とは価値観が全然合わない。一緒にいるだけで疲れる。 そんなふうに感じた経験は、きっと誰しも一度はあるのではないでしょうか。 価値観の違いは、夫婦関係、職場、友人関係、地域のコミュニティなど、さまざまな人間 […]
続きを読む彼から連絡が来ない、返事がない、未読のまま数週間、もしかしたらブロックされているかも。 復縁したい彼と音信不通になった途端、まるで「彼との復縁は望んではいけません」と言われているかのような気持ちになって、全てが終わったよ […]
続きを読む