「私の場合」が見つかる、 人生を読み解く知の倉庫。 自己対話の図書館 INNER DIALOGUE LIBRARY

MIND GLOSSARY

心のしくみ辞典

心のしくみに関する概念語から、記事を逆引きできます。

共依存とは

相手を支えることや必要とされることによって、自分の存在価値を保とうとする関係性を指す言葉です。相手の問題に深く巻き込まれ、自分自身の気持ちや生活を後回しにしてしまうことがあります。

共依存について詳しく読む

共依存とは?関係が苦しくなる心理を解説

相手のことが心配で、つい世話を焼きすぎてしまう。 相手が落ち込んでいると自分まで不安になり、「私がなんとかしなければ」と思ってしまう。 苦しい関係だとわかっているのに、離れることを考えると罪悪感や不安が湧いてくる。 そん […]

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親子の共依存とは?依存が循環する関係のしくみ

「お互いにこの関係は苦しい」と感じているのに、なぜか離れられない。 距離を取ろうとすると不安になり、結局また以前と同じ関係へ戻ってしまう。 こうした関係を理解する手がかりの1つが、共依存という考え方です。 共依存は、もと […]

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境界線のない恋愛を共依存にしないためにできること

付き合っている彼がいるのに、なぜか恋愛がすごくしんどいと感じることはありませんか。 彼の機嫌が悪いと、自分までその空気に巻き込まれてしまう。 反対に、自分が不安そうにしていても、彼は何も対応してくれないように感じる。 好 […]

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