自己対話できてる?できてない?見分ける基準を解説
「自己対話をしてみよう」 「自分と向き合うことが大事だよ」 そう聞いて実際にやってみようとしても、本当に自己対話できているのか、分からなくなることも多いものです。 この記事では、自分が自己対話できているのか、自分とのコミ […]
続きを読むPSYCHOLOGY GLOSSARY
心理学・自己理解・人間関係などの概念語から、図書館の読み物を逆引きできます。
「私はこういう人間だ」という、自分自身について持っている認識やイメージのまとまりです。性格、能力、役割、価値観などさまざまな要素から形成され、経験によって変化することもあります。
「自己対話をしてみよう」 「自分と向き合うことが大事だよ」 そう聞いて実際にやってみようとしても、本当に自己対話できているのか、分からなくなることも多いものです。 この記事では、自分が自己対話できているのか、自分とのコミ […]
続きを読む人生がどん底に感じる…いっそ人生をやり直したい。 そう感じるときは、仕事、お金、人間関係、家族の問題、暮らし方、自分自身への信頼など、いろいろなものが一気に崩れているように感じているでしょう。 人生をやり直したい、ここか […]
続きを読む「私って、どんな性格なんだろう?」 ふとした瞬間にそんな問いが浮かんできて、性格診断をしてみたり、ホロスコープを見てみたりしたけれど、いまいちピンとこない。 逆に、いくつも当てはまる気がして、「結局、私はどんな人なの?」 […]
続きを読むなんだか、生きること自体に疲れている。 仕事や人間関係だけでなく、そもそも人生を続けていくことにしんどさを感じている。 もし今そんな心境にあるなら、それはただの気分の問題ではありません。 「これ以上、同じ生き方を続けるの […]
続きを読む人と会ったあと、どっと疲れる。 嫌いな相手ではないのに、人と関わるだけで消耗してしまう。 そんな経験をしたことがある人もいるでしょう。 他の人のようにコミュニケーションを楽しむことができないと、 「自分がおかしいのかな? […]
続きを読む自分の人生に少し立ち止まりたくなった時、「自分を見つめ直してみようかな」と感じたり、あるいは誰かに相談した時、「一度、自分のことを見つめ直してみたら?」そんなふうに言われることもあると思います。 ただ「自分を見つめ直す」 […]
続きを読む仕事でも、恋愛でも、人間関係でも、人生全体でも、自分なりに頑張っているはずなのに、なぜか流れが噛み合わない。 結果が出ないだけならまだしも、やることなすこと空回りしているように感じると、「自分の選択が間違っているのではな […]
続きを読むもう逃げたい。仕事も、人間関係も、家のことも、将来のことも、自分自身のことも、全部投げ出したい。 そんなふうに感じるときは、心がかなり追い詰められている状態です。 この記事では、全てから逃げたいと感じる理由や、何から逃げ […]
続きを読む「自分らしさを活かした仕事をしよう」「自分らしく生きよう」 そんなメッセージが多く飛び交っていますが、結局「自分らしさがよくわからない」と考え込んでしまうことはないでしょうか? “自分らしさ”と言われても、そもそも“自分 […]
続きを読むやらなきゃいけないとわかっているのに動けない。周りは頑張っているように見えるのに、自分だけが怠けているように感じる。 そんな状態になると、「これは甘えなのでは」「自分が弱いだけなのでは」と考えてしまうこともあるでしょう。 […]
続きを読む過去に戻りたい。 そう本気で後悔した経験がある人もいるでしょう。 漫画の世界ではないのだから、過去に戻ることなんて無理だと分かっているけれど、それでも後悔の気持ちが拭えない。 そんな気持ちのやり場が分からなくなってしまう […]
続きを読むもう誰にも会いたくない。家族以外とは会いたくない。もはや家族とすら会いたくない。 そんなふうに、誰とも関わらず、自分一人の中にこもりたくなる時期を経験する人は珍しくありません。 このような心境になると、「自分は甘えている […]
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