「私の場合」が見つかる、 人生を読み解く知の倉庫。 自己対話の図書館 INNER DIALOGUE LIBRARY

MIND GLOSSARY

心のしくみ辞典

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否定的自己スキーマとは

過去の経験を通じて形成された、「私は価値がない」「私は人から認められない」といった自分自身への否定的な認識の枠組みです。日常の出来事の受け取り方や判断、行動にも影響します。

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