罪悪感とは?意味と生まれる理由から向き合い方まで解説
人間関係に悩んだり、自分の仕事やキャリアについて考え直したりして、心理学やコミュニケーションについて調べていると、さまざまな問題の背景にあるものとして「罪悪感」という言葉に行き当たることも多いです。 それだけ多くの影響が […]
続きを読むMIND GLOSSARY
心のしくみに関する概念語から、記事を逆引きできます。
自分が何か悪いことをした、誰かを傷つけた、期待に応えられなかったと感じたときに生まれる感情です。行動を振り返る役割がある一方、必要以上に強いと自分を責め続ける原因になります。
人間関係に悩んだり、自分の仕事やキャリアについて考え直したりして、心理学やコミュニケーションについて調べていると、さまざまな問題の背景にあるものとして「罪悪感」という言葉に行き当たることも多いです。 それだけ多くの影響が […]
続きを読むどうしてあんなことをしてしまったんだろう。 あのとき、もっと上手にできていたら。 過去はもう変えられないとわかっているのに、意識が過去に縛られてしまうのは苦しいものです。 後悔は、消そうとすればするほど、かえって存在感が […]
続きを読む「人生に疲れた。人生に飽きた。もういいや。」 そんなふうに、すべてを投げ出したくなる瞬間はありませんか。 期待して、信じて、頑張ってみた。 けれど、思うようにいかないことが続くと、人はだんだん期待すること自体に疲れてしま […]
続きを読む人の目が気になって、自分の言いたいことを飲み込んでしまう。やりたいことがあっても、周りにどう思われるかを考えると動けなくなる。 そんなふうに、人の目が気になって行動や選択がしづらくなった経験がある人もいるでしょう。 この […]
続きを読む「もっと自分のために生きよう」 そんなメッセージを受け取ったときに、どこかもやっとする人もいるのではないでしょうか。 自分の人生なのだから、自分のために生きた方がいい。 そう頭ではわかっていても、実際には、いつの間にか他 […]
続きを読む頑張っているのに認めてもらえない。頑張っているのに、いつまで経っても幸せになれない。 そんなふうに、先が真っ暗で何も見えないような感覚になっている人もいると思います。 何かを頑張ったのであれば、そこに何かしらの手応えや報 […]
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