恋愛で同じパターンを繰り返す理由とは？うまくいかない恋の大辞典
なんだか私、毎回恋愛で同じパターンを繰り返している気がする。 そんなふうに、ふと立ち止まって気づいた時、気づいてはいけないものに気づいてしまったような感覚になることはありませんか。 恋愛は、外見や条件だけでは説明できない […]
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アダルトチルドレンの恋愛傾向｜機能不全家族育ちは恋愛できないのか？
また同じパターンで恋愛が終わってしまった…… なぜか毎回、似たようなことで関係が壊れる気がする。 恋愛やパートナーシップがうまくいかないとき、「相手との相性だけではなく、自分の心にも何か原因があるのではないか」と考え始め […]
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彼氏からの扱いが雑になってきたのはなぜ？原因の見極め方と対処法
彼氏からの扱いが雑になった。 付き合う前や付き合いたての頃は、もっと連絡をくれた。 デートも考えてくれたし、愛情表現もしてくれたのに、どうして？ そんな時、 「もう私のことを好きじゃないのかな」 「付き合えたから安心して […]
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やりたいことができないストレスの正体｜やりたいのに動けない深層心理と対処法
やりたいことはある。 時間をつくろうと思えばつくれないわけではないし、始めようと思えば今日からでも始められるのに、なぜか動けない。 考えているうちに面倒になってしまったり、別のことを始めてしまったりして、結局何も進まない […]
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本当の自分がわからない…その原因と「本来の自分」の取り戻し方
仕事をしていても、友達といても、家族と過ごしていても、なんだか本当の自分でいられていない気がする。 そもそも、本当の自分ってどんな自分なんだろう。 そんな疑念が浮かぶと、せっかくの豊かな時間も、どこか味気なく感じられたり […]
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生きるのに疲れた時どうする？人生に疲れた理由と対処法
なんだか、生きること自体に疲れている。 仕事や人間関係だけでなく、そもそも人生を続けていくことにしんどさを感じている。 もし今そんな心境にあるなら、それはただの気分の問題ではありません。 「これ以上、同じ生き方を続けるの […]
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言い訳ばかりする人がストレス！心理・特徴と上手な対処法
「でも、〇〇だったので」「今回はこういう事情があって」「いや、こんなことがあったから仕方なくて」 職場で、家庭で、友人関係で、言い訳ばかりする人と付き合うのは本当に疲れるものです。 別に責めているわけではないのに、何を言 […]
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自分の気持ちがわからない…恋愛でどうしたいかわからない時の整理法
気になる人はいるけれど、それが本当に好きという気持ちなのか、恋愛感情なのかわからない。 交際中の相手がいるけれど、惰性で付き合っているだけのように感じてしまい、本当に相手のことを好きなのかわからない。 恋愛は人生を豊かに […]
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人といると疲れる自分は病気？その原因と対策を解説
人と会ったあと、どっと疲れる。 嫌いな相手ではないのに、人と関わるだけで消耗してしまう。 そんな経験をしたことがある人もいるでしょう。 他の人のようにコミュニケーションを楽しむことができないと、 「自分がおかしいのかな？ […]
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気持ちの切り替えができない原因と対処法｜嫌なことを引きずる時にできること
嫌なことがあった後、なかなか気持ちを切り替えられなくて、嫌な感情を引きずってしまうことはありませんか？ 頭では「もう気にしても仕方ない」と分かっている。 でも、相手に言われた言葉を何度も思い出したり、寝る前になってまたモ […]
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自分を好きになる方法｜自分が嫌いなまま苦しまないための向き合い方
より良い人生を生きたいと思って、心理学やコーチングについて学び始めると、「自分を好きになろう」「自分を好きになって、もっと人生を楽しもう」というメッセージに出会うことがあります。 たしかに、自分のことを嫌いでいるより、自 […]
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理想の自分とは？なりたい自分がわからない時の具体例と見つけ方
「理想の自分って、どんな姿なんだろう」「私は、どんな未来を生きたいんだろう」 そんなふうに考えた時、今の延長線上ではないことだけはわかるけれど、だからといって、理想の自分の輪郭がはっきり見えてこない。 そんな感覚に困って […]
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