友達とうまくいかない理由｜合わなくなった友達との関係を見直すヒント
最近、友達とうまくいかなくなってきたかも。 そんなふうに、仲が良かったはずの友達との関係がなぜかうまくいかなくなってくると、戸惑うことも多いでしょう。 特に、決定的な出来事があったわけではない相手ほど、「なぜ前みたいに話 […]
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自己効力感とは？自己肯定感との違いと高め方
新しいことに挑戦したいのに「私にはできない気がする」と動けなくなったり、少し失敗しただけで「やっぱり無理だった」と諦めたくなったりした経験はありませんか？ そんなとき、自分の能力そのものだけではなく「自分はその行動をでき […]
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繊細すぎる人はめんどくさい！繊細さんとの付き合いが面倒になった時の対処法
繊細すぎる職場の同僚が本当に面倒くさい。 何かにつけて繊細アピールをしてくるのがうざい。 人はみんなそれぞれ違っていて、多様性を認め合うべきだと頭ではわかっていても、そうは言っても面倒くさいものは面倒くさいですよね。 「 […]
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彼氏を信じられない…その原因は「自分を信じられない」からかもしれない
彼氏のことを信じたいのに、なぜかどうしても信じきることができない。 本当はもっと彼のことを信じて、自分の気持ちを委ねて、安心して恋愛をしたい。 そんなふうに、「彼氏を信じられない」という感覚に悩んだことはありませんか。 […]
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彼氏と喧嘩ばかりで疲れた…別れるべき？仲良くしたいのにケンカになる理由と対処法
彼と喧嘩するたびに疲れて、「私たちって相性が悪いのかな？」と落ち込む… 仲良くしたい気持ちが大きいほど、ケンカはこたえますよね。 なんとか仲直りできたとしても、分かってもらえていない感じが残ったり、一人で戦っている感じが […]
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自己肯定感が低いのはなぜ？原因・特徴・高め方を解説
キャリアアップでも、人間関係でも、恋愛でも、「自己肯定感を高めることが大事」と言われる場面はとても多いです。 たしかに、自分を肯定できる人は、自信を持って行動しやすく、人生を前に進めやすいように感じるでしょう。 その一方 […]
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寂しい気持ちとどう付き合う？一人で寂しい時の対処法
一人暮らしの家に帰ったとき、楽しそうに過ごしている誰かを見たとき、カレンダーに予定が何もないことに気づいたとき…ふと「なんだか寂しいな」と感じた経験がある人も多いでしょう。 私たち人間は社会的な動物ですから、一人でいると […]
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遠距離恋愛が辛い…会えない寂しさと限界を感じた時の対処法
遠距離恋愛をしていると、近い距離で付き合っている時にはない辛さがたくさんありますよね。 好きな気持ちは変わらなくても、その辛さを感じ続けるくらいなら、いっそ別れてしまった方が楽なのかも…という気持ちになるのも、珍しいこと […]
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人生がつまらないと感じる原因とは？楽しくない人生から抜け出す方法
人生がつまらない。生きること自体が楽しくない。 そんな曖昧で、具体的な解決方法が見つかりにくい感覚を抱えながら、もやもやしている人もいるのではないでしょうか。 今はさまざまな場面で、「一度きりの人生を楽しもう」「好きなこ […]
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都合のいい女になってしまう心理とは？自分を雑に扱う恋愛パターン
いつも都合のいい関係で終わってしまう。彼から雑に扱われている気がする。 気になる人といい感じになれたり、好きな人と距離が縮まったりしたはずなのに、気づけば相手の都合のいい時だけ求められている。 そんなふうに感じると、一緒 […]
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境界線のない恋愛を共依存にしないためにできること
付き合っている彼がいるのに、なぜか恋愛がすごくしんどいと感じることはありませんか。 彼の機嫌が悪いと、自分までその空気に巻き込まれてしまう。 反対に、自分が不安そうにしていても、彼は何も対応してくれないように感じる。 好 […]
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損ばかりする人になってない？いつも損する側になる原因と抜け出し方
なんだか自分、いつも損ばかりになってない？ ちゃっかり周りに仕事を投げてサボる同僚、できないことが許される後輩、業務を丸投げしてくる上司…それら周りの人のしわ寄せを食らうのはいつも自分。 まったく感謝されていないわけでは […]
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