人生の転換期とは？人生が大きく変わる前に起こること解説
うまく言葉にできないけれど、なんだか今までの自分と感覚が違う。 今までのやり方が、もう通用しないような気がする。 特別大きな出来事があったわけではないのに、得体の知れない不安や焦燥感だけが、じわじわ強くなっていく。 そ […]
続きを読む年代から探す
全年代
期待するのをやめる必要はある？人に期待してしまう自分を整える方法
人に対する期待を手放すと、心が楽になる。 他人に期待しすぎると、人間関係がこじれやすくなる。 このように、他人への期待は「手放すべきもの」「やめるべきもの」として語られることがあります。 けれど、本当に期待はすべて手放し […]
続きを読む
人に興味がないのはおかしい？特徴と無理なく人と関わる方法
自分は人に興味がないのかもしれない。 または、友人や知人、同僚に対して「あの人は他人に興味がないのかもしれない」と感じたことはありませんか。 この記事では、人に興味がない人の特徴や心理背景、他人に興味が持てないことで困り […]
続きを読む
誰にも会いたくないのはなぜ？3つの心理タイプと対処法
もう誰にも会いたくない。家族以外とは会いたくない。もはや家族とすら会いたくない。 そんなふうに、誰とも関わらず、自分一人の中にこもりたくなる時期を経験する人は珍しくありません。 このような心境になると、「自分は甘えている […]
続きを読む
冷却期間がいらないパターンはある？復縁で待つのが辛い時の判断基準
復縁したいと思った時、「まずは冷却期間を置いた方がいい」というアドバイスに出会うことも多いでしょう。 アドバイスに従ってしばらく距離を置いた方がいいのか、でも彼に忘れられてしまったらどうしよう、もしその間に新しい彼女がで […]
続きを読む
「人生を立て直したい」と感じたら再出発のサイン
人生がどん底に感じる…いっそ人生をやり直したい。 そう感じるときは、仕事、お金、人間関係、家族の問題、暮らし方、自分自身への信頼など、いろいろなものが一気に崩れているように感じているでしょう。 人生をやり直したい、ここか […]
続きを読む
今を楽しむことができない理由は？今ここにいる方法を解説
今この瞬間を楽しもう。今ここにいる幸せを味わおう。 近年、マインドフルネスやグラウンディングなど、意識を今ここに戻すための考え方や方法が広く知られるようになってきました。 過去の後悔や未来の不安に飲み込まれず、今この瞬間 […]
続きを読む
自己信頼感とは？自己肯定感・自己効力感との違いと高め方を解説
心理学や自己啓発の本を読んでいると、「自分を信じることが大事」「自分を受け入れることが大事」といった言葉に出会うことがあります。 その中で、自己信頼感、自己肯定感、自己効力感など、似ているようで少しずつ違う言葉が出てきて […]
続きを読む
自分の性格がわからない理由｜診断も占いもピンとこないあなたへ
「私って、どんな性格なんだろう？」 ふとした瞬間にそんな問いが浮かんできて、性格診断をしてみたり、ホロスコープを見てみたりしたけれど、いまいちピンとこない。 逆に、いくつも当てはまる気がして、「結局、私はどんな人なの？」 […]
続きを読む
人生が変わる前兆とは？古い季節の終わりと新しい始まりのサイン
最近、何がどうと具体的には言えないけれど、なんとなく変化の兆しを感じる。 人に話してもきっと伝わらない。 でも、自分の中では何かが変わりそうな気がする。 そんな、まだ形になっていない前兆や気配を、先に察している人もいるの […]
続きを読む
充実した生活とは？意味と例、満たされた毎日を送る方法
充実した生活を送れていますか。充実した人生を生きていますか。 キャリア面談や、人生の節目に誰かと話す場面で、そんな問いを投げかけられて、思わず考え込んでしまう人もいるのではないでしょうか。 日々の中に小さな不満や違和感は […]
続きを読む
人間関係がめんどくさい…人付き合いに疲れる本当の理由
人間関係が面倒くさい。人と関わることそのものがだるい。 特別、人間嫌いというわけではないけれど、人間関係そのものにやる気が出ないというか、面倒くさい、だるいという気持ちになる人も少なくないでしょう。 この記事では、人付き […]
続きを読む