自分のために生きるとは？意味と自分の人生を取り戻す方法
「もっと自分のために生きよう」 そんなメッセージを受け取ったときに、どこかもやっとする人もいるのではないでしょうか。 自分の人生なのだから、自分のために生きた方がいい。 そう頭ではわかっていても、実際には、いつの間にか他 […]
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頑張れないのは甘え？自分を責める前に見たい心の限界サイン
やらなきゃいけないとわかっているのに動けない。周りは頑張っているように見えるのに、自分だけが怠けているように感じる。 そんな状態になると、「これは甘えなのでは」「自分が弱いだけなのでは」と考えてしまうこともあるでしょう。 […]
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人の目が気になる心理｜周りに合わせすぎて苦しいときの考え方
人の目が気になって、自分の言いたいことを飲み込んでしまう。やりたいことがあっても、周りにどう思われるかを考えると動けなくなる。 そんなふうに、人の目が気になって行動や選択がしづらくなった経験がある人もいるでしょう。 この […]
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幸せとは何か？心理学・哲学・幸福学から学ぶ“本当の幸福”の定義
幸せとは、一体何なのでしょうか。 多くの人は、漠然と「幸せになりたい」と思いながら日々を過ごしているものの「自分にとっての幸せとは何か」と聞かれると、はっきり答えられない人が大半でしょう。 幸せという言葉は身近なものです […]
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「願いが叶わない…疲れた」潜在意識も引き寄せも信じられなくなった人へ
潜在意識や引き寄せを信じて取り組んできたのに、現実がなかなか動かない。 いつまで願い続ければ叶うのか。 そういう時間が続くと、願いが叶わないことそのものだけでなく、信じ続けることにも疲れてしまいます。 この記事では、潜在 […]
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自分らしさとは？4つの要素から見つける「自分らしく生きる」の正体
「自分らしさを活かした仕事をしよう」「自分らしく生きよう」 そんなメッセージが多く飛び交っていますが、結局「自分らしさがよくわからない」と考え込んでしまうことはないでしょうか？ “自分らしさ”と言われても、そもそも“自分 […]
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泣かない方法｜人前・別れ・仕事で涙を止める即効テクニック
泣きたくないのに、勝手に涙が出てきてしまう。 「今この場面で泣いたらまずいのにどうしよう……」 そんなふうに焦ってしまう瞬間ってありますよね。 仕事中、人前、面接、別れ話──社会の中では、“感情をコントロールする力”が求 […]
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逃げ癖がある人の末路は？嫌なことから逃げる人の特徴と付き合い方
嫌なことがあるとすぐに逃げてしまう「逃げ癖のある人」との付き合いには悩みますよね。 もちろん、嫌なことに耐えて心身を壊してしまうくらいなら、逃げてしまった方が得策ですし、逃げることそのものが悪いことではありません。 です […]
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心が満たされない理由とは？本当の満足を見つける方法
なんだか心が満たされない。 それといって大きな悩みがあるわけでも、至急で対応しなければいけないトラブルがあるわけでもない。 けれど、ふとした瞬間に「私の人生、このまま終わっていくのかな」と感じるような空虚感がある。 人生 […]
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もう逃げたい…全てから逃げたいと感じる理由と対処法
もう逃げたい。仕事も、人間関係も、家のことも、将来のことも、自分自身のことも、全部投げ出したい。 そんなふうに感じるときは、心がかなり追い詰められている状態です。 この記事では、全てから逃げたいと感じる理由や、何から逃げ […]
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人を信用するには？信用したいのにできない性格を治したいときは
人を信用したいのに、どうしても疑ってしまう。 相手の言葉を素直に受け取れなかったり、優しくされても裏があるように感じたり…誰かと繋がりたくても繋がれない孤独感を感じることもあるでしょう。 この記事では、人を信用できない原 […]
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人の気持ちがわからない人に心が削られる理由と対処法
人の気持ちがわからない人と関わっていると、少しずつ自分の心が削られていくような苦しさを感じませんか？ 「なぜこんなにも伝わらないのだろう」そんな感覚が積み重なると、人は強い孤独感や疲労感を抱えやすくなります。 この記事で […]
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