転移とは？人間関係に過去が重なる心理
なぜかこの人にだけ強く認められたくなる。 それほど怖い相手ではないのに、否定される気がして身構えてしまう。 恋人が少し距離を取っただけで、見捨てられるような不安を感じる。 こうした反応には、目の前の相手との関係だけでなく […]
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なんであんな女が選ばれるの？彼への怒りと嫉妬の正体
恋愛やパートナーシップでは、ときに、自分が一緒になりたいと思っていた男性の選択に「どうしてその人なの？」と目を疑いたくなった経験を持つ人もいるでしょう。 客観的に見ても自分より魅力的には思えない女性と彼が浮気をしていたり […]
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職場で媚びる女が許せない…怒りと憎悪の謎を解く
職場には、仕事に対する考え方も働き方も違う、さまざまな人が集まっています。 その中で、真面目に仕事に取り組み、自分の仕事ぶりやパフォーマンスにもそれなりの自信を持っている人ほど、仕事は大してできないのに上司に媚びているよ […]
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「なんで私ばかり…」不満が生まれる心理としくみ
「なんで私ばっかりこんなにやらなきゃいけないの」「私はちゃんとしているのに、どうして相手はわかってくれないの」と、誰かに対して不満を抱いた経験は、多くの人に思い当たるものではないでしょうか。 不満の対象は、上司や会社、夫 […]
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「大切に育てたのに…」子どもに裏切られたと感じる心理
子どものために、できることはしてきた。 お金も時間もかけたし、自分の予定を後回しにした日もある。それなのに、子どもは自分が願っていた方向とはまったく違う人生を選んでいく。 そんなとき、「あなたのためにここまでしてきたのに […]
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「あの子と付き合うの疲れる…」友人関係が負担に変わる心理と構造
なんだか最近、あの子と会うと疲れる。 昔から仲のいい友達や、大人になってからできた友達と付き合う中で、ふと「私ばかり相手に合わせていない？」と感じた経験もあるかもしれません。 友達は、仕事上の付き合いのように立場や役割に […]
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「私はこんなにしているのに」が夫に伝わらない理由
「私はこんなにしているのに、夫は何もわかってくれない」 家事や育児を引き受けたり、相手に合わせたり、自分なりに夫を支えてきたのに、それが当然のように扱われると、「どうして私ばかり」と不満がたまっていくのは自然なことです。 […]
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私はちゃんとやっているのに…会社から評価されない理由
「自分ではちゃんと仕事をしているつもりなのに、会社から評価されない」 人事評価が思っていたより低かったり、同僚や後輩のほうが頼られていたり、希望する仕事や異動がなかなかかなわなかったりすると、「私はこんなにやっているのに […]
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人に頼れないのはなぜ？一人で抱え込む理由と頼り方
困っているのに「これくらい自分でやらなきゃ」と思ってしまう。誰かに頼めば少し楽になると分かっていても、お願いするくらいなら自分で何とかした方が気が楽だと感じる人もいるのではないでしょうか。 何でもかんでも人に頼りすぎるの […]
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親を亡くした後の喪失感がつらいとき心の中で起きていること
親を亡くしたあと、悲しいという言葉だけでは説明しきれない感覚に包まれる人も少なくありません。 亡くなったことはわかっているのに現実感がなかったり、何でもない瞬間に急に涙が出たり。 自分の中から、何か大きなものが抜け落ちた […]
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SNS疲れはなぜ起きる？見ているだけで疲れる4つの理由
SNSを見ているだけなのに、なぜか気分が重くなったり、頭が疲れたりすることはありませんか。 SNS疲れといっても、何に疲れているのかは人によって違います。 この記事では、SNS疲れが起きる理由と、疲れが強くなっているサイ […]
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転職先に馴染めない｜慣れと環境の見分け方
転職して新しい会社に入ったものの、思っていた以上に職場に馴染めない。 周囲はすでに人間関係ができていて、仕事の進め方も前職とは違う。前の職場では普通にできていたことにも戸惑い、「転職しない方がよかったのかな」と考えること […]
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