もっと、“わたし”と、話してみよう。

好きな人から返信がこない…不安な時にできることと連絡が来るようにする方法

好きな人から連絡が来ないことに悩んでいる女性とスマホのイラスト

好きな人から返信がこない。

LINEでいい感じにやり取りが続いていたと思ったのに、急に返信が途絶えてしまうと、

「これって脈なしなのかな」
「もうこれ以上、彼との関係を望んではいけないのかな」

と不安になることもありますよね。

好きな人からの連絡を待っている時間は、思っている以上に心が乱れやすいものです。

スマホを何度も見てしまったり、既読がついているか確認してしまったり、返信がこない理由を一人で考え続けてしまうこともあるでしょう。

この記事では、好きな人からLINEの返信がこない時に考えられる理由や、不安な時にやってはいけないこと、相手から連絡が来るようにするためにできることについてご紹介します。

Contents

好きな人から返信がない=脈なしだから諦めろ、なのか?

好きな人から連絡がない。
LINEを送っても返信がない。

そうなると、「つまりこれは脈なしということなのか」「脈なしなら、もう諦めなければいけないのか」と考えてしまう人は少なくありません。

しかし、好きな人から返信がないからといって、すぐに脈なしだと決めつける必要はありません。

そもそも恋愛は、最初からお互いが同じ温度で始まるとは限らないものです。

こちらが相手のことを「いいな」と思った時点で、相手も同じようにこちらを気にしているとは限りません。

むしろ、最初は脈がない方が自然です。

今回はたまたま、あなたの方が先に彼の魅力に気づいただけなのでしょう。

今の時点で相手の気持ちがまだ動いていないとしても、それは絶望ではなく、「まだ何も始まっていない状態」つまり「これから始める関係性」とも言えます。

「彼はまだ私の魅力に気づいていないだけ」
「少し先の未来では彼は私の魅力に沼ってる」

くらいの余白を持てると、返信がこない時間に振り回されにくくなります。

 

好きな人から返信がこない理由

ここからは、好きな人から返信がこない理由について見ていきましょう。

返信がないと、すぐに悪い方向へ考えてしまうのが人間のサガですが、実際には相手側の状況や連絡スタイルによって返信が止まっているだけの場合が大半です。

 

1. まだ恋愛対象として意識していない

まず考えられるのは、相手がまだあなたのことを特別には意識していないケースです。

自分にとって相手は好きな人でも、相手も同じタイミングでこちらを好きになっているとは限りません。

ただ、これは絶望することではなく、まだどちらにも転んでいないフラットな状態ということです。

その場合、LINEの返信も「必要があれば返す」くらいの温度感になりやすいでしょう。

返信がこないからといって、すぐに終わりだと決める必要はありません。

 

2. 返信の必要がないと思っている

二つ目は、相手が返信の必要がないと思っているケースです。

LINEの使い方は人によってかなり違います。

会話が一段落したら「既読がついた時点で読んだことは伝わっている」と考える人もいれば、短くても必ず返す人もいます。

こちらは返信を待っていても、相手は「もう会話は終わった」と思っているかもしれません。

この場合、返信がないことに深い意味があるとは限りません。

単に、LINEに対する感覚が違うだけという可能性も大きいです。

 

3. ただ忙しくて返す余裕がない

三つ目は、ただ忙しくて返す余裕がないケースです。

  • 仕事が忙しい
  • 試験や資格の勉強がある
  • 家族や身近な人のことでバタバタしている

など、相手にもこちらからは見えない事情があります。

よほど親しい関係でなければ、相手の生活状況をすべて把握することはできません。

返信がこない時は、相手がこちらの知らないところで余裕のない日々を過ごしている可能性もあります。

 

4. 連絡頻度の感覚が違う

四つ目は、連絡頻度の感覚が違うケースです。

こちらは毎日やり取りするのが普通だと思っていても、相手は用事がある時だけ連絡するタイプかもしれません。

こちらは1時間以内に返すのが自然だと思っていても、相手は半日後や翌日に返すのが普通という場合もあります。

LINEの頻度は、その人の性格や生活リズムによって大きく変わります。

相手の通常ペースを知らないまま、「返信がこない=脈なし」と決めつけてしまうのは少し早いでしょう。

 

5. あえて距離を置いている

五つ目は、あえて距離を置いているケースです。

これはあまり考えたくないことではありますが、可能性としてはゼロではありません。

  • 相手にすでに彼女がいる
  • あなたの好意に気づいていて考えている
  • 今は距離を取りたいと思っている

などのケースです。

ただし、特別な事情が見えていない段階で、最初からこの可能性ばかりを考える必要はありません。

 

返信がこなくて不安でもやってはいけないこと

ではここから、返信がこなくて不安な時でもやってはいけないことを見ていきましょう。

 

1. 追いLINEを何度も送る

返信がこない時に、何度も追いLINEを送るのは避けた方がいいでしょう。

一度くらいなら自然な連絡でも、短時間に何度も送ると、相手にプレッシャーを与えてしまうことがあります。

  • なんで返してくれないの?
  • 忙しい?
  • 見てる?

このようなLINEが続くと、相手は返信しづらくなります。

連絡がほしい時ほど、いったん間をあけることが大切です。

 

2. 相手に不安をぶつける

返信がこない不安を、そのまま相手にぶつけるのも避けたい行動です。

  • 私からのLINEって迷惑かな?
  • 私何か気に触るようなことした?
  • なんで無視するの?

不安になること自体が悪いわけではありませんが、その不安を相手に処理してもらおうとすると、関係が重くなりやすいです。

 

3. 脈なしだと決めつけて自暴自棄になる

返信が来ないことで、自暴自棄になるのもやめておきましょう。

  • どうせ無理
  • もう嫌われた
  • 私なんて好きになってもらえない

このように決めつけてしまうと、まだ続くかもしれない関係まで、自分から壊してしまうことがあります。

今すぐ答えを出そうとせず、少し時間を置いて見ることも大切です。

 

4. スマホを見続ける

返信を待っている時ほど、スマホを何度も見てしまうものです。

「LINEが来た!」
「なんだ近所の店のクーポン配信か…」

なんて期待してがっかりするたび、心は疲れてしまいます。

返信が気になる時こそ、スマホから少し離れて、自分の時間に戻ることが大切です。

 

好きな人から連絡が来るようにするには?

ではここからは、好きな人から連絡が来るようにするにはどうしたらいいのかについて見ていきましょう。

大切なのは、相手が自然と連絡したくなる関係性を作ることです。

 

1. 連絡が必要になる状況を作る

好きな人から連絡がほしいなら、まずは連絡を取り合う理由を作ることも大切です。

たとえば、

  • 学校や職場の共通の話題を作る
  • 同じ趣味の話をする
  • おすすめの動画やお店の情報を共有する

などです。

用事もないのに毎日LINEを続けるのは意外と難しいものです。

しかし、共通の話題や目的があると、自然と連絡を取りやすくなります。

恋愛を進めるためには、まず接点を増やすことも大切です。

 

2. 連絡=楽しいことという印象を残す

人は基本的に、楽しいことには近づきたくなります。

逆に、返信するたびに気を遣ったり、重たい空気になったりすると、少しずつ連絡が負担になってしまいます。

もちろん無理に面白い人になる必要はありません。

「この人とLINEしてると楽しいな」
「なんか気が楽だな」

そう思ってもらえるだけでも十分です。

返信が来るかどうかばかりに意識を向けるのではなく、一回一回のやり取りを楽しいものにすることを意識してみましょう。

 

3. 相手のペースを尊重する

好きな人ができると、どうしても相手中心に考えてしまいます。

  • 早く返信がほしい
  • もっと連絡したい
  • もっと仲良くなりたい

そう思うのは自然なことです。

しかし、人にはそれぞれ心地よい距離感や連絡頻度があります。

こちらが毎日やり取りしたいタイプでも、相手は数日に一回くらいがちょうどいいタイプかもしれません。

相手のペースを無視して近づこうとすると、かえって距離ができてしまうこともあります。

恋愛は追いかけるだけではなく、相手が近づきやすい余白を作ることも大切です。

 

連絡を待つよりリアルで会おう

ここまで、好きな人からLINEの返信がこなくて不安な時の考え方や、相手から連絡が来るようにするためにできることを見てきました。

ただ、最後に一つ大切なのは、LINEだけで関係を深めようとしすぎないことです。

好きな人から連絡がほしいと思う時、その奥には

「相手の中で、自分がつながりたい存在として認識されていてほしい」

という願いがあります。

だからこそ、返信がこないと「私とはつながりたくないのかな」と不安になってしまうのでしょう。

しかし、LINEでたくさんやり取りをするより、実際に会った時に楽しく話せることの方が、関係を進めるうえでは大切です。

もし可能なら、連絡を待ち続けるより、リアルで顔を合わせる機会を作ることを意識してみましょう。

LINEは、愛情を測るためのものではなく、会うきっかけを作るための道具として使う。

そのくらいの感覚でいる方が、好きな人との距離は自然に近づきやすくなります。

この記事を書いた人

江藤有紀 自己対話の学校主宰。女性向け商業施設の運営に従事したのち、人間心理についての発信を始め、人生相談を受けるようになり独立。
人生の悩みは、自分との繋がりが薄くなっているサインと捉え、自己対話を体系的に学ぶプログラム企画などを行う。 著者プロフィールを見る

ABOUT LIBRARY

自己対話の図書館とは

自己対話の図書館は、人生の停滞や繰り返す悩みなど6つのテーマを中心に、自分との繋がりを取り戻すことで解消していくヒントをまとめた場所です。
自分と向き合う時間を、少し豊かにすることを目指しています。

自己対話の図書館について詳しく見る

記事を探す