#自己否定
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「自分を出せない」と感じるとき──ほんとは、“出す自分”がわからないだけかもしれない
そう言われたとき、どんな気持ちになりましたか？ 言ってくれた相手に悪気はなかったかもしれない。 でも、どうしたら“ […]
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燃え尽き症候群の乗り越え方｜頑張りすぎた心を“取り戻す”ための5つのステップ
そんな言葉が、ふと口からこぼれる日がありませんか？ それはもしかすると、“燃え尽き症候群”かもしれません。 この記事 […]
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自己効力感とは？──「できる気がする」が未来を変える力になる
何かに挑戦しようとしたとき、こんなふうに思ってしまった経験はありませんか？ 実はそれ、自分の“能力のなさ”ではなく […]
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自分を大切にできない心理とは？｜“自分を後回しにする癖”の正体
頑張り屋さんの人ほど、「自分をもっと大切にしてね」なんて言葉を、誰かにかけられたことがあるかもしれません。 誰かの役 […]
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【解説】人生がつまらないと感じるときに共通する5つの心理構造
SNSを開けば、あの子は結婚した、子どもが生まれた、昇進した、起業した。キラキラした報告が並び、「好きなことを仕事に […]
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出会いに疲れた…３つの理由と対処法
そんなふうに、“出会いそのもの”がつらく感じられることはありませんか？ とくに婚活や恋愛の場面で、何度も関係性を築い […]
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願望実現の副作用｜叶ったのに壊してしまう理由とは？
幸せになるはずだったのに、受け取れなかった。奇跡が目の前に差し出された瞬間、なぜか“心が拒否してしまった”。 それ、 […]
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アダルトチルドレンの6つのタイプとは？特徴を知って克服する方法
そんなふうに感じたことはありませんか？ 恋愛や人間関係でうまくいかないとき、ふと自分の“生きづらさ”に気づく瞬間があ […]
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出会いがない本当の理由｜出会いたくない深層心理5パターンとは？
そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。 実際、結婚やパートナーシップを意識し始めたタイミングで、「出会い […]
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やる気が出ない本当の理由とは？自己対話で人生を整える5つの視点
そんなふうに感じること、ありませんか？ 朝起きても体がだるく、特に運動をしたわけでもないのに、なぜかぐったりと疲れて […]
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何もうまくいかない５つの深い理由と乗り越え方
自分なりに色々と対策をしてみるも不思議と回復しない。 このような状態で悩んでいる人はいませんか？ このメディアを運営 […]
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