執着
元彼を忘れる方法｜忘れられない理由と苦しさを和らげる実践ステップ
元彼を忘れたいのに忘れられない。
その気持ちは「忘れること」そのものではなく、「この苦しさをどうにかしたい」という願いに近いものです。
人は意志で記憶を消すことはできません。
むしろ「忘れよう」と強く意識するほど...
元彼を忘れたいのに忘れられない。
その気持ちは「忘れること」そのものではなく、「この苦しさをどうにかしたい」という願いに近いものです。
人...
気持ちの切り替えができない｜“引きずる癖”を手放す構造と長期ケアガイド
嫌な出来事を、いつまでも引きずってしまう。
職場でのちょっとしたミス、恋人との言い合い──
そんな日常的な不快感から、婚約破棄や大きな病気の告知といった人生を揺さぶる出来事まで、私たちは常に「心を揺らすもの」と共に生き...
嫌な出来事を、いつまでも引きずってしまう。
職場でのちょっとしたミス、恋人との言い合い──
そんな日常的な不快感から、婚約破棄や大きな病気...
喧嘩別れで後悔しているあなたへ｜感情に飲まれた先で気づくこと
喧嘩別れ──それは、感情の衝突がそのまま別れに直結してしまう、痛みの強い終わり方です。
怒りが噴き出したあの瞬間。
冷静さを失って、強い言葉で傷つけてしまったり、引くに引けずに別れを口にしてしまったり。
言ってし...
喧嘩別れ──それは、感情の衝突がそのまま別れに直結してしまう、痛みの強い終わり方です。
怒りが噴き出したあの瞬間。
冷静さを失って、強い言...
好きな人から連絡がほしい…不安と執着を整える３ステップ
まだ、連絡こないな……
スマホをちらりと見る。
既読はついていない。通知も鳴らない。
ただそれだけのことが、思った以上に心をざわつかせます。
たった1通のLINEを待っているだけなのに、
なぜこんなにも苦しくなってしま...
まだ、連絡こないな……
スマホをちらりと見る。
既読はついていない。通知も鳴らない。
ただそれだけのことが、思った以上に心をざわつかせます。
...
執着を手放す方法｜恋愛が苦しくなる本当の理由と整え方
恋愛が苦しい。
頭では「手放したほうがいい」とわかっているのに、どうしても心がついていかない。
そんなふうに、“わかってるのにやめられない”執着の苦しみに、今まさに飲み込まれている人も多いのではないでしょうか。
...
恋愛が苦しい。
頭では「手放したほうがいい」とわかっているのに、どうしても心がついていかない。
そんなふうに、“わかってるのにやめられない...