自己理解
カテゴリから探す
自己信頼感とは？──“自分を信じる”という言葉の中身をひも解く
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。 そう言われたとき、どの“自己 […]
続きを読む
自分の未来がわからないと感じるとき──“自分の中に自分がいない”感覚に気づいたら
そう思って検索したあなたは、もしかしたら今、何かしらの分岐点に立っているのかもしれません。 でも、「どうしたらいいか […]
続きを読む
「自分と向き合う」とは？難しい理由と向き合い方を解説
そんな言葉を、一度は誰かに言われたことがあるかもしれません。 あるいは、自分自身に対して「ちゃんと向き合わなきゃ」 […]
続きを読む
「自分を出せない」と感じるとき──ほんとは、“出す自分”がわからないだけかもしれない
そう言われたとき、どんな気持ちになりましたか？ 言ってくれた相手に悪気はなかったかもしれない。 でも、どうしたら“ […]
続きを読む
自己効力感とは？──「できる気がする」が未来を変える力になる
何かに挑戦しようとしたとき、こんなふうに思ってしまった経験はありませんか？ 実はそれ、自分の“能力のなさ”ではなく […]
続きを読む
「自分探し」の本当の意味とは？──“見つける”より、“思い出す”ための旅
そんな問いが、ふいに心をよぎることはありませんか？ ふとした瞬間に「ここにいるようで、どこかにいないような自分」に気 […]
続きを読む
誰とも関わりたくないとき、心の奥で起きていることとは？
そんなふうに感じる瞬間が、ふと訪れることがあります。 そんな時 と、自分を責めたり不安になったりしてしまう人も少なく […]
続きを読む
「繊細すぎる人って、めんどくさいよね」この言葉に傷ついたあなたへ
そんな言葉を聞いたことがある人も、直接言われたことがある人も、きっと少なくないはずです。 他人のちょっとした言動に傷 […]
続きを読む
人生に絶望したら「新しい私」が誕生するサイン
人生に絶望したこと、ありますか？ そんなふうに誰かに聞かれたら なんて、ちょっと笑い話のように返す人もいるかもしれま […]
続きを読む
自分を大切にできない心理とは？｜“自分を後回しにする癖”の正体
頑張り屋さんの人ほど、「自分をもっと大切にしてね」なんて言葉を、誰かにかけられたことがあるかもしれません。 誰かの役 […]
続きを読む
自己肯定感が低いのは、傷ついた心の“自己防衛”かもしれません
そんな恋愛を繰り返してしまうのは、あなたの“性格が悪い”からでも、“人を見る目がない”からでもありません。 もしか […]
続きを読む
願望実現の副作用｜叶ったのに壊してしまう理由とは？
幸せになるはずだったのに、受け取れなかった。奇跡が目の前に差し出された瞬間、なぜか“心が拒否してしまった”。 それ、 […]
続きを読む
自分磨きに疲れたあなたへ。理想の自分を追いかけるほど苦しくなる3つの理由
そんな思いで努力しているのに、なぜか心が疲れてしまう——。 自分を変えようと頑張っているはずなのに、なかなか報われた […]
続きを読む
何をやってもうまくいかない…理由を知って流れを変えよう。
そう感じて困り果ててしまったことはありませんか？ この記事を書いている私は、10年ほど女性のパートナーシップ、人間関 […]
続きを読む