自己理解
楽に生きる方法｜しんどさを手放すための完全ガイド
もっと楽に生きられたら…そう思ったことはありませんか。
頑張っているのに、息が詰まるようにしんどい。
生きることそのものが重労働みたいで、「なんで私ばかり地球の重力10倍で生きてるの？」と感じるときもあるはずです。
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もっと楽に生きられたら…そう思ったことはありませんか。
頑張っているのに、息が詰まるようにしんどい。
生きることそのものが重労働みたいで、...
過去に戻りたい…その気持ちの正体と心が軽くなる３つの視点
過去に戻りたい──そう思う瞬間、ありませんか？
人生をやり直したい、あの頃の自分に戻りたい。
そんな気持ちが浮かぶとき、あなたの心の奥では、何が起きているのでしょう？
今がしんどい、だから過去に戻りたい──そう感...
過去に戻りたい──そう思う瞬間、ありませんか？
人生をやり直したい、あの頃の自分に戻りたい。
そんな気持ちが浮かぶとき、あなたの心の奥では...
やらなきゃいけないことができない…そんな自分を責めてしまうあなたへ
やらなきゃいけないのに、どうしてもできない。
頭ではわかっているのに、体が動かない。
やらなきゃ、やらなきゃ…と思えば思うほど、焦りと自己嫌悪だけが膨らんでいく。
どうして私は、こんな簡単なこともできないんだ...
やらなきゃいけないのに、どうしてもできない。
頭ではわかっているのに、体が動かない。
やらなきゃ、やらなきゃ…と思えば思うほど、焦りと...
過去の後悔が消えないのは、心が“時間の迷子”になっているから
過去のことなんて、もう気にしなくていい
そう頭ではわかっているのに──ふとした瞬間、あの選択を、何度も思い出してしまう。
どうしてあんなことをしてしまったんだろう
もしあのとき、違う道を選んでいたら…
その...
過去のことなんて、もう気にしなくていい
そう頭ではわかっているのに──ふとした瞬間、あの選択を、何度も思い出してしまう。
どうしてあんなこ...
「他人と比べてしまう…」嫉妬の正体は“未来に獲得できるもの”だった
誰かの幸せを見て、素直に祝福できないとき。
人の成功がまぶしくて、自分が情けなく感じてしまうとき。
「こんなふうに思いたくないのに」と分かっていながら、
心のどこかに湧き上がってしまう、あの“嫉妬”という感情。
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誰かの幸せを見て、素直に祝福できないとき。
人の成功がまぶしくて、自分が情けなく感じてしまうとき。
「こんなふうに思いたくないのに」と分...