自己理解
自分を大切にするとは？意味と具体的な方法、世界が変わる理由
「自分を大切にしましょう」という言葉は、自己啓発や恋愛、キャリアや転職、さらにはスピリチュアルの世界まで、実にさまざまな場面で語られています。
ただ、耳にする機会は多くても
それって結局どういうこと？
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「自分を大切にしましょう」という言葉は、自己啓発や恋愛、キャリアや転職、さらにはスピリチュアルの世界まで、実にさまざまな場面で語られています。...
自尊心と自己肯定感の違いとは？｜一言でわかる心理学的整理
「自尊心」と「自己肯定感」。
どちらも「自分を大切にする感覚」を表す言葉ですが、実際のところ違いがよく分からないまま、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか。
心理学や自己啓発の分野では、この2つはしばしば同...
「自尊心」と「自己肯定感」。
どちらも「自分を大切にする感覚」を表す言葉ですが、実際のところ違いがよく分からないまま、なんとなく使っている方も多...
泣かない方法｜人前・別れ・仕事で涙を止める即効テクニック
泣きたくないのに涙がこぼれてしまう──そんな経験は誰にでもありますよね。
大切な場面ほど気持ちが揺れてしまい、仕事や人前、別れのときなどに涙が出てしまうと、後悔や気まずさが残るものです。
本当は、涙を流せること自体は心...
泣きたくないのに涙がこぼれてしまう──そんな経験は誰にでもありますよね。
大切な場面ほど気持ちが揺れてしまい、仕事や人前、別れのときなどに涙が出...
願いが叶わない｜疲れ切ったときに見直したい5つの視点
もう十分頑張ってきたはずなのに、なぜ私はまだ報われないんだろう…
この記事は、そんな気持ちを抱えているあなたに向けて書いています。
ここで扱うのは、一時的な落ち込みや小さな悩みではありません。
何年にもわ...
もう十分頑張ってきたはずなのに、なぜ私はまだ報われないんだろう…
この記事は、そんな気持ちを抱えているあなたに向けて書いています。
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頑張れないのは甘え？自分を責める前に読んでほしい5つの真実
頑張れない自分に気づいたとき、真っ先に頭をよぎるのは「これって甘えなのかな？」という不安。
仕事、育児、勉強、人間関係。
誰かと比べては、自分の“頑張れなさ”を責めてしまう。
やろうと思えばできるのに、でも動...
頑張れない自分に気づいたとき、真っ先に頭をよぎるのは「これって甘えなのかな？」という不安。
仕事、育児、勉強、人間関係。
誰かと比べて...