罪悪感
過去の後悔が消えないのは、心が“時間の迷子”になっているから
過去のことなんて、もう気にしなくていい
そう頭ではわかっているのに──ふとした瞬間、あの選択を、何度も思い出してしまう。
どうしてあんなことをしてしまったんだろう
もしあのとき、違う道を選んでいたら…
その...
過去のことなんて、もう気にしなくていい
そう頭ではわかっているのに──ふとした瞬間、あの選択を、何度も思い出してしまう。
どうしてあんなこ...
「他人と比べてしまう…」嫉妬の正体は“未来に獲得できるもの”だった
誰かの幸せを見て、素直に祝福できないとき。
人の成功がまぶしくて、自分が情けなく感じてしまうとき。
「こんなふうに思いたくないのに」と分かっていながら、
心のどこかに湧き上がってしまう、あの“嫉妬”という感情。
...
誰かの幸せを見て、素直に祝福できないとき。
人の成功がまぶしくて、自分が情けなく感じてしまうとき。
「こんなふうに思いたくないのに」と分...
自己嫌悪が苦しい理由。深層の気持ちと向き合う方法
自己嫌悪って、そもそも何なのでしょうか？
気づいたら自分を責めていたり、「私なんて」と思ってしまう──そんな感覚が、ふと心を覆ってくる
けれど、それがどこから来ていて、どう向き合えばいいのかは、なかなか見えてこないまま...
自己嫌悪って、そもそも何なのでしょうか？
気づいたら自分を責めていたり、「私なんて」と思ってしまう──そんな感覚が、ふと心を覆ってくる
け...
自分を大切にできない心理とは？｜“自分を後回しにする癖”の正体
頑張り屋さんの人ほど、「自分をもっと大切にしてね」なんて言葉を、誰かにかけられたことがあるかもしれません。
誰かの役に立てることが嬉しくて。誰かに頼られることが誇らしくて。エネルギーを注いで、自分にできることを一生懸命頑張っ...
頑張り屋さんの人ほど、「自分をもっと大切にしてね」なんて言葉を、誰かにかけられたことがあるかもしれません。
誰かの役に立てることが嬉しくて。誰か...
彼へのイライラが止まらない…！根本にある“罪と罰思考”とは？
私の気持ち、なんでわかってくれないの？
どうしてあの人、あんな言い方するの？
恋愛をしていると、ときどき「イライラ」が止まらなくなる瞬間があります。
でも実はこの“怒り”の裏には、相手が「罪を犯した」と心が無意...
私の気持ち、なんでわかってくれないの？
どうしてあの人、あんな言い方するの？
恋愛をしていると、ときどき「イライラ」が止まらなくなる瞬間が...