COLUMN
自分を見つめ直すとは？意味ときっかけを整理
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイングという言葉も日常に入り込んで、「自分を見つめ直す」ことに興味を持つ人も増えて...
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイ...
自分に自信をつける方法｜今日からできる実践と本質的アプローチ
自分に自信が持てないと、日常のささいな選択でさえ重く感じられることがあります。
挑戦したいのに一歩が出ない
人の視線が気になって行動できない――。
そうした迷いの背景には、多くの場合「自分を信じられない」...
自分に自信が持てないと、日常のささいな選択でさえ重く感じられることがあります。
挑戦したいのに一歩が出ない
人の視線が気になって行...
願いが叶わない｜疲れ切ったときに見直したい5つの視点
もう十分頑張ってきたはずなのに、なぜ私はまだ報われないんだろう…
この記事は、そんな気持ちを抱えているあなたに向けて書いています。
ここで扱うのは、一時的な落ち込みや小さな悩みではありません。
何年にもわ...
もう十分頑張ってきたはずなのに、なぜ私はまだ報われないんだろう…
この記事は、そんな気持ちを抱えているあなたに向けて書いています。
...
「もういいや…疲れた」人生を放棄したくなったときの対処法
もういいや、疲れたと感じる瞬間は、人生のどこかで誰にでも訪れます。
努力を積み重ねても成果が見えないとき。
自分の頑張りが誰にも伝わらないとき。
「自分の存在には意味があるのだろうか」と疑いたくなるとき。...
もういいや、疲れたと感じる瞬間は、人生のどこかで誰にでも訪れます。
努力を積み重ねても成果が見えないとき。
自分の頑張りが誰にも伝...
うまくいかない原因と対処法｜人生・仕事・恋愛で停滞するときの乗り越え方
何をしても空回りしてしまう。努力しても成果につながらず、仕事や恋愛まで停滞している気がする。
そんな「うまくいかないとき」は、誰にでもあります。
原因が見えないまま悩み続けると、焦りや不安が大きくなる一方ですが、整理し...
何をしても空回りしてしまう。努力しても成果につながらず、仕事や恋愛まで停滞している気がする。
そんな「うまくいかないとき」は、誰にでもあります。...