COLUMN 月別: 2025年11月
人といると疲れる原因と対処法｜甘えではない、境界線と気質から整理
人といると、なぜかぐったりしてしまう──そんな感覚に戸惑ったことはありませんか。
職場でも恋愛でも、相手は大切な存在なのに、一緒にいるとエネルギーが奪われるように感じてしまう。
それは「甘え」でも「わがまま」でもなく...
人といると、なぜかぐったりしてしまう──そんな感覚に戸惑ったことはありませんか。
職場でも恋愛でも、相手は大切な存在なのに、一緒にいるとエネルギ...
自分に自信をつける方法｜今日からできる実践と本質的アプローチ
自分に自信が持てないと、日常のささいな選択でさえ重く感じられることがあります。
挑戦したいのに一歩が出ない
人の視線が気になって行動できない――。
そうした迷いの背景には、多くの場合「自分を信じられない」...
自分に自信が持てないと、日常のささいな選択でさえ重く感じられることがあります。
挑戦したいのに一歩が出ない
人の視線が気になって行...
自分が嫌いで苦しいときの原因と克服法｜恋愛・人間関係・仕事での対処ガイド
自分が嫌いで嫌いでしょうがない。
なんでこんな自分に生まれてしまったんだろう。
そんなふうに、自分への嫌悪感でいっぱいになったことはありませんか。
「自分が嫌い」という気持ちは、性格の欠陥ではなく、環境や思考の癖...
自分が嫌いで嫌いでしょうがない。
なんでこんな自分に生まれてしまったんだろう。
そんなふうに、自分への嫌悪感でいっぱいになったことはありま...