COLUMN 月別: 2025年11月
自分が嫌になる｜自己否定を抜け出すための完全ガイド
また自分が嫌になる…と落ち込む瞬間は、誰にでもあります。
仕事や恋愛、人間関係、日常の小さなミス──気づけば自分を責めてしまい、心がどんどん重たくなることもあるでしょう。
自分が嫌になるのは、決して性格の問題やメンタル...
また自分が嫌になる…と落ち込む瞬間は、誰にでもあります。
仕事や恋愛、人間関係、日常の小さなミス──気づけば自分を責めてしまい、心がどんどん重た...
なりたい自分がわからない｜見つけ方5パターン・注意点・ワーク完全ガイド
なりたい自分が分からないとき、いきなり「明確な目標」を立てようとしても難しいものです。
理由はシンプルで、今の自分の経験や環境の中だけでは、イメージできる未来が限られてしまうからです。
そこでこの記事では、「な...
なりたい自分が分からないとき、いきなり「明確な目標」を立てようとしても難しいものです。
理由はシンプルで、今の自分の経験や環境の中だけで...
恋愛中に「自分の気持ちがわからない」と悩むときの原因と解決法
恋愛というをしているのに、
「本当に好きなのかわからない」
「結婚したいのか迷ってしまう」そんなふうに立ち止まることは珍しくありません。
それは心の感度が鈍っているサインでもあり、放っておくと不安や迷いが大きくなることがあり...
恋愛というをしているのに、
「本当に好きなのかわからない」
「結婚したいのか迷ってしまう」そんなふうに立ち止まることは珍しくありません。
それは...
気持ちの切り替えができない｜“引きずる癖”を手放す構造と長期ケアガイド
嫌な出来事を、いつまでも引きずってしまう。
職場でのちょっとしたミス、恋人との言い合い──
そんな日常的な不快感から、婚約破棄や大きな病気の告知といった人生を揺さぶる出来事まで、私たちは常に「心を揺らすもの」と共に生き...
嫌な出来事を、いつまでも引きずってしまう。
職場でのちょっとしたミス、恋人との言い合い──
そんな日常的な不快感から、婚約破棄や大きな病気...
自分を好きになる方法｜自己肯定感を高めて恋愛も人生も好転させる完全ガイド
自分のことが嫌い自信が持てないと感じる人は少なくありません。
“自分を好きになろう”と頭ではわかっていても、実際にはなかなかそう思えないのが本音ではないでしょうか。
多くの成功法則や人生哲学、コーチングの世界でも「自...
自分のことが嫌い自信が持てないと感じる人は少なくありません。
“自分を好きになろう”と頭ではわかっていても、実際にはなかなかそう思えないのが本...