自己否定
全部うまくいかない…そんなとき、心の中で何が起きているのか？
全部うまくいかない…そんなとき、心の中で何が起きているのか？
もう何もかもダメかもしれない仕事も、恋愛も、体調も、全部がうまくいかない──
そんなふうに感じてしまう時期、誰にでもあるかもしれません。
でも、いざそ...
全部うまくいかない…そんなとき、心の中で何が起きているのか？
もう何もかもダメかもしれない仕事も、恋愛も、体調も、全部がうまくいかない──
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自分の性格がわからない──診断も占いもピンとこないあなたへ
私って、どんな性格なんだろう？
ふとした瞬間にそんな問いが浮かんできて、性格診断をしてみたり、ホロスコープを見てみたりしたけれど、いまいちピンとこない。
逆に、いくつも当てはまる気がして、「結局、私はどんな人なの？」と...
私って、どんな性格なんだろう？
ふとした瞬間にそんな問いが浮かんできて、性格診断をしてみたり、ホロスコープを見てみたりしたけれど、いまいちピンと...
自己信頼感とは？──“自分を信じる”という言葉の中身をひも解く
自分を信じるって、どういうこと？
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。
自分を信じなさい
もっと自分を肯定してあげて
そう言われたとき、どの“自己○○”が...
自分を信じるって、どういうこと？
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。
自分を信じなさ...
心に余裕がなくてイライラしてしまう…その“連鎖”を止めるには？
最近、なんだかずっとイライラしてしまう…
前よりも心に余裕がなくて、些細なことで爆発しそうになる
そんなふうに、自分の感情に振り回されて疲れてしまっている方もいるかもしれません。
本当はもっと穏やかに過ごしたいの...
最近、なんだかずっとイライラしてしまう…
前よりも心に余裕がなくて、些細なことで爆発しそうになる
そんなふうに、自分の感情に振り回されて疲...
「自分と向き合う」とは？難しい理由と向き合い方を解説
自分と向き合ってみたら？
そんな言葉を、一度は誰かに言われたことがあるかもしれません。
あるいは、自分自身に対して「ちゃんと向き合わなきゃ」と思ったことがある人も多いでしょう。
けれど、いざ“向き合う”となると...
自分と向き合ってみたら？
そんな言葉を、一度は誰かに言われたことがあるかもしれません。
あるいは、自分自身に対して「ちゃんと向き合わなき...