自己否定
完璧主義な女性の特徴｜しんどさの正体と強みの活かし方、今日からの5ステップ
完璧主義な女性は「責任感が強い」「基準が高い」「美意識がある」といった長所を持つ一方で、疲れやすさや人間関係の摩擦に悩むことも少なくありません。
評価に敏感すぎたり、0か100かで考えてしまったり、自分の基準をうまく言葉にで...
完璧主義な女性は「責任感が強い」「基準が高い」「美意識がある」といった長所を持つ一方で、疲れやすさや人間関係の摩擦に悩むことも少なくありません。
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人の目が気になる心理と克服法｜原因・特徴・具体的な対処法を徹底解説
周囲の視線が気になって、思うように振る舞えない。
やりたいことがあっても「どう思われるだろう」と考えてしまい、一歩が出なくなる。
そんな感覚に心当たりがある方も多いのではないでしょうか。
人の目を気にする...
周囲の視線が気になって、思うように振る舞えない。
やりたいことがあっても「どう思われるだろう」と考えてしまい、一歩が出なくなる。
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自尊心と自己肯定感の違いとは？｜一言でわかる心理学的整理
「自尊心」と「自己肯定感」。
どちらも「自分を大切にする感覚」を表す言葉ですが、実際のところ違いがよく分からないまま、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか。
心理学や自己啓発の分野では、この2つはしばしば同...
「自尊心」と「自己肯定感」。
どちらも「自分を大切にする感覚」を表す言葉ですが、実際のところ違いがよく分からないまま、なんとなく使っている方も多...
泣かない方法｜人前・別れ・仕事で涙を止める即効テクニック
泣きたくないのに涙がこぼれてしまう──そんな経験は誰にでもありますよね。
大切な場面ほど気持ちが揺れてしまい、仕事や人前、別れのときなどに涙が出てしまうと、後悔や気まずさが残るものです。
本当は、涙を流せること自体は心...
泣きたくないのに涙がこぼれてしまう──そんな経験は誰にでもありますよね。
大切な場面ほど気持ちが揺れてしまい、仕事や人前、別れのときなどに涙が出...
頑張れないのは甘え？自分を責める前に読んでほしい5つの真実
頑張れない自分に気づいたとき、真っ先に頭をよぎるのは「これって甘えなのかな？」という不安。
仕事、育児、勉強、人間関係。
誰かと比べては、自分の“頑張れなさ”を責めてしまう。
やろうと思えばできるのに、でも動...
頑張れない自分に気づいたとき、真っ先に頭をよぎるのは「これって甘えなのかな？」という不安。
仕事、育児、勉強、人間関係。
誰かと比べて...