自己肯定感
男を見返す女磨き｜“勝ちたい”じゃなく、“私を信じ直す”ために
私を振った彼を見返してやりたい…！
そんな気持ちが湧いたことのある人は、きっと少なくないはずです。
でも同時に「そんなふうに思う自分は小さいんじゃないか」と、その感情をどこかで否定したくなることもあるかもしれません。
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私を振った彼を見返してやりたい…！
そんな気持ちが湧いたことのある人は、きっと少なくないはずです。
でも同時に「そんなふうに思う自分は小さ...
「今を楽しむ」とは？その背景と、“今ここ”にいられる心のあり方
今を楽しもう！
そう言われることが増えたのは、ここ数年のことかもしれません。
ふとSNSを開けば、「今この瞬間を大切に」とか「今を味わって生きよう」といった言葉が並び、ライフスタイル系のコンテンツや自己啓発の記事でも、...
今を楽しもう！
そう言われることが増えたのは、ここ数年のことかもしれません。
ふとSNSを開けば、「今この瞬間を大切に」とか「今を味わって...
自己信頼感とは？──“自分を信じる”という言葉の中身をひも解く
自分を信じるって、どういうこと？
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。
自分を信じなさい
もっと自分を肯定してあげて
そう言われたとき、どの“自己○○”が...
自分を信じるって、どういうこと？
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。
自分を信じなさ...
勇気を出す方法｜怖くても“ほんとうの気持ち”に手を伸ばすために
勇気を出してやらなきゃ！
気持ちを伝えなくちゃ！勇気を出せ私！
そう思っているのに、どうしても動けないときって、ありますよね。
行動すれば何かが変わると、頭ではわかっている。それでも心がついてこない。怖さが、足を...
勇気を出してやらなきゃ！
気持ちを伝えなくちゃ！勇気を出せ私！
そう思っているのに、どうしても動けないときって、ありますよね。
行動...
充実した生活とは？｜外側と内側から考える“満たされた人生”のつくり方
充実した生活を送りたい！
そう思うことはあっても、「何があれば、私は満たされていると言えるんだろう？」と考えると、少し曖昧で答えにくいものです。
SNSでは、趣味に仕事に恋愛に…といった“リア充”の毎日が溢れていて、...
充実した生活を送りたい！
そう思うことはあっても、「何があれば、私は満たされていると言えるんだろう？」と考えると、少し曖昧で答えにくいものです。...