生きづらさ
自分を見つめ直すとは？意味ときっかけを整理
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイングという言葉も日常に入り込んで、「自分を見つめ直す」ことに興味を持つ人も増えて...
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイ...
何もかも嫌になるとき、心の奥で起きていること
何もかも嫌…もう全部が無理…
人生の全てが嫌になる…
結婚も仕事もお金も家族も、全て詰んでます…
そんな言葉をこぼしながら、げっそりした顔でご相談にいらっしゃる方が、とても多いです。
なかには、体から生きる...
何もかも嫌…もう全部が無理…
人生の全てが嫌になる…
結婚も仕事もお金も家族も、全て詰んでます…
そんな言葉をこぼしながら、げっそり...
人に興味がない──それは欠点ではなく“出発点”かもしれません。
どうして、他人に興味が持てないんだろう。
そんなふうに感じることはありませんか？
友達づきあいが苦手、雑談が続かない、相手の話にリアクションが返せない……
自分って、冷たい人間なのかも──と、どこかで罪悪感や不安...
どうして、他人に興味が持てないんだろう。
そんなふうに感じることはありませんか？
友達づきあいが苦手、雑談が続かない、相手の話にリアクショ...
人生の転換期に起こること５選とステージアップの方法
なんとなく、人生がうまく噛み合っていない気がする。
一生懸命やっているのに空回りしていたり、ふと気づくと気持ちがついてこなかったり。
まるで自転車のチェーンが外れかけているような、微妙なズレや滞りを感じることはありませ...
なんとなく、人生がうまく噛み合っていない気がする。
一生懸命やっているのに空回りしていたり、ふと気づくと気持ちがついてこなかったり。
まる...
「今を楽しむ」とは？その背景と、“今ここ”にいられる心のあり方
今を楽しもう！
そう言われることが増えたのは、ここ数年のことかもしれません。
ふとSNSを開けば、「今この瞬間を大切に」とか「今を味わって生きよう」といった言葉が並び、ライフスタイル系のコンテンツや自己啓発の記事でも、...
今を楽しもう！
そう言われることが増えたのは、ここ数年のことかもしれません。
ふとSNSを開けば、「今この瞬間を大切に」とか「今を味わって...