自分がわからない
自己嫌悪が苦しい理由。深層の気持ちと向き合う方法
自己嫌悪って、そもそも何なのでしょうか？
気づいたら自分を責めていたり、「私なんて」と思ってしまう──そんな感覚が、ふと心を覆ってくる
けれど、それがどこから来ていて、どう向き合えばいいのかは、なかなか見えてこないまま...
自己嫌悪って、そもそも何なのでしょうか？
気づいたら自分を責めていたり、「私なんて」と思ってしまう──そんな感覚が、ふと心を覆ってくる
け...
「自分を出せない」と感じるとき──ほんとは、“出す自分”がわからないだけかもしれない
もっと自分を出していいんだよ！
そう言われたとき、どんな気持ちになりましたか？
言ってくれた相手に悪気はなかったかもしれない。
でも、どうしたら“出せる”のかがわからないとき、
その言葉は、ちょっとだけ苦しく感...
もっと自分を出していいんだよ！
そう言われたとき、どんな気持ちになりましたか？
言ってくれた相手に悪気はなかったかもしれない。
で...
「自分探し」の本当の意味とは？──“見つける”より、“思い出す”ための旅
このままでいいのかな？私って、ほんとうはどんな人間なんだろう。
そんな問いが、ふいに心をよぎることはありませんか？
日常はちゃんと回っている。
特別つらいことがあるわけでもない。
どこか窮屈で、満たされな...
このままでいいのかな？私って、ほんとうはどんな人間なんだろう。
そんな問いが、ふいに心をよぎることはありませんか？
日常はちゃんと回って...
一人で寂しい時、消えない孤独感を根本解消する方法
楽しそうな誰かを見たとき、
予定がないことに気づいた休日の朝、
静けさと一緒に私だけが取り残された感じがする。
スマホを見れば誰かの幸せそうな投稿が並び、
「みんな誰かと過ごしてる」「私だけ、ひとり？」と
心がチクっとする。...
楽しそうな誰かを見たとき、
予定がないことに気づいた休日の朝、
静けさと一緒に私だけが取り残された感じがする。
スマホを見れば誰かの幸せそうな投...
感情がわからない…それは“女性性のアンテナ”が眠っているだけ
なんだかモヤモヤするけれど、どうしたいのかは自分でもよくわからない
本当の気持ちが見えなくて、動きたくても動けない
そんなふうに、自分の“気持ち・感情”との距離感に悩む瞬間はありませんか？
これは決して特別なこと...
なんだかモヤモヤするけれど、どうしたいのかは自分でもよくわからない
本当の気持ちが見えなくて、動きたくても動けない
そんなふうに、自分の“...