ただ落ち込むだけではなく「なぜだろう？」と考えるようになりました

自分の思考の癖が、以前よりよくわかるようになりました。

ただ落ち込む、ただイライラするだけではなく、そのあとに、

「なんでだろう」
「見方を変えたらどうだろう」
「本質はそこじゃないのかもしれない」

など、いろいろ考えるようになったと思います。