母との関係を掘っても掘っても感情を消化できずにいましたが、ようやく消化できてきたという実感があります。
過去を振り返っても、母に感じていた恐れや怒りを以前ほど感じなくなり、現実の母にも、たまには言い返せるようになりました。
「幸せ」という感情や状態がどのようなものなのかわからなかったのですが、仕事の帰り道など、本当にふとした瞬間に「私って幸せかも」と思えることも少しずつ増えました。
以前は仕事でちょっとしたミスをしただけでも、「なんで完璧にできないの」と無意識に自分を責めていました。
今は「きちんとやろうとすることは大切だけど、失敗は誰だってするよ。大丈夫」と、自分に声をかけられるようになりました。
全体的に「ダメだから頑張らなければ」と自分を追い詰めていた感覚が緩み、自分の声を聞き、自分を大切に扱えるようになってきています。