生きづらさ
「もういいや…疲れた」人生を放棄したくなったときの対処法
もういいや、疲れたと感じる瞬間は、人生のどこかで誰にでも訪れます。
努力を積み重ねても成果が見えないとき。
自分の頑張りが誰にも伝わらないとき。
「自分の存在には意味があるのだろうか」と疑いたくなるとき。...
もういいや、疲れたと感じる瞬間は、人生のどこかで誰にでも訪れます。
努力を積み重ねても成果が見えないとき。
自分の頑張りが誰にも伝...
「好きな人に脈なし」でも大丈夫──恋が始まらないのは、あなただけじゃない
好きな人がいるけど、脈なしかもしれない──そう思った瞬間、心がふっと冷えていくような、何とも言えない寂しさに包まれる。
どうして私じゃダメなんだろう。
どこがいけなかったんだろう。
もう諦めるしかないのかな。
...
好きな人がいるけど、脈なしかもしれない──そう思った瞬間、心がふっと冷えていくような、何とも言えない寂しさに包まれる。
どうして私じゃダメなんだ...
合わない人に疲れる…職場や恋愛で心が消耗する理由と対処法
なんであの人といると、こんなに疲れるんだろう
そう感じてしまう相手が、あなたの職場にいたり、恋人だったり、家族の中にいることもあるかもしれません。
人にはそれぞれ違いがあって当たり前。
そう頭では分かっていても、...
なんであの人といると、こんなに疲れるんだろう
そう感じてしまう相手が、あなたの職場にいたり、恋人だったり、家族の中にいることもあるかもしれません...
やらなきゃいけないことができない…そんな自分を責めてしまうあなたへ
やらなきゃいけないのに、どうしてもできない。
頭ではわかっているのに、体が動かない。
やらなきゃ、やらなきゃ…と思えば思うほど、焦りと自己嫌悪だけが膨らんでいく。
どうして私は、こんな簡単なこともできないんだ...
やらなきゃいけないのに、どうしてもできない。
頭ではわかっているのに、体が動かない。
やらなきゃ、やらなきゃ…と思えば思うほど、焦りと...
自分を見つめ直すとは？意味ときっかけを整理
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイングという言葉も日常に入り込んで、「自分を見つめ直す」ことに興味を持つ人も増えて...
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイ...