自己理解・自己対話
やらなきゃいけないことができない…そんな自分を責めてしまうあなたへ
やらなきゃいけないのに、どうしてもできない。
頭ではわかっているのに、体が動かない。
やらなきゃ、やらなきゃ…と思えば思うほど、焦りと自己嫌悪だけが膨らんでいく。
どうして私は、こんな簡単なこともできないんだ...
やらなきゃいけないのに、どうしてもできない。
頭ではわかっているのに、体が動かない。
やらなきゃ、やらなきゃ…と思えば思うほど、焦りと...
自分を見つめ直すとは？意味ときっかけを整理
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイングという言葉も日常に入り込んで、「自分を見つめ直す」ことに興味を持つ人も増えて...
ここ数年で、「自分の心を見つめる」とか「内省することの大切さ」がずいぶん一般化してきたように思います。
マインドフルネスや自己理解、ウェルビーイ...
人生の転換期に起こること５選とステージアップの方法
なんとなく、人生がうまく噛み合っていない気がする。
一生懸命やっているのに空回りしていたり、ふと気づくと気持ちがついてこなかったり。
まるで自転車のチェーンが外れかけているような、微妙なズレや滞りを感じることはありませ...
なんとなく、人生がうまく噛み合っていない気がする。
一生懸命やっているのに空回りしていたり、ふと気づくと気持ちがついてこなかったり。
まる...
「人生を立て直したい」と感じたら再出発のサイン
「人生を立て直したい」──そんな言葉がふと自分の頭に浮かぶとき、きっとあなたの人生は、ただ順調なだけの状態ではないはずです。
これまで積み上げてきたものが崩れてしまったり。
あるいは、積み上げてきた先で、急に違和感を感...
「人生を立て直したい」──そんな言葉がふと自分の頭に浮かぶとき、きっとあなたの人生は、ただ順調なだけの状態ではないはずです。
これまで積み上げて...
人生で大切なこととは？“今の私”が守りたいものを見つけるために
ふと立ち止まって、「人生で大切なことってなんだろう」と考える瞬間、ありませんか？
忙しい日々の中、いつの間にか目の前のタスクに追われ、大切にしたかったはずのものが後回しになっていることもあるかもしれません。
何のために...
ふと立ち止まって、「人生で大切なことってなんだろう」と考える瞬間、ありませんか？
忙しい日々の中、いつの間にか目の前のタスクに追われ、大切にした...