COLUMN 月別: 2025年10月
理想の自分とは？意味・例・見つけ方｜本当の自分から未来を描く完全ガイド
理想の自分を描いてみよう──自己啓発やコーチングの場で、こんな言葉を耳にすることは少なくありません。
理想を描き、その姿に向かって努力することが大切
そんなメッセージが広く流通しています。
けれども、ここで立ち止...
理想の自分を描いてみよう──自己啓発やコーチングの場で、こんな言葉を耳にすることは少なくありません。
理想を描き、その姿に向かって努力することが...
「もう逃げたい…」と悩む人が多いシチュエーションと対応法
もう逃げたい…
そう感じてしまう瞬間は、誰にでもあります。
仕事の重圧、家庭のしがらみ、人間関係の疲れ、先の見えない不安。
心や体が限界に近づくと、現実から一歩でも離れたいと願うのは自然なことです。
ただ、その...
もう逃げたい…
そう感じてしまう瞬間は、誰にでもあります。
仕事の重圧、家庭のしがらみ、人間関係の疲れ、先の見えない不安。
心や体が限界...
自尊心と自己肯定感の違いとは？｜一言でわかる心理学的整理
「自尊心」と「自己肯定感」。
どちらも「自分を大切にする感覚」を表す言葉ですが、実際のところ違いがよく分からないまま、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか。
心理学や自己啓発の分野では、この2つはしばしば同...
「自尊心」と「自己肯定感」。
どちらも「自分を大切にする感覚」を表す言葉ですが、実際のところ違いがよく分からないまま、なんとなく使っている方も多...
心が満たされない理由と本当の満足を見つける方法
心が満たされない──そんな感覚を抱く瞬間は、誰にでもあると思います。
恋愛がうまくいかない、お金の不安が消えない、仕事で成果が出ない…。
そんなふうに「心が満たされない理由がなんとなく見えている」場合もあれば
...
心が満たされない──そんな感覚を抱く瞬間は、誰にでもあると思います。
恋愛がうまくいかない、お金の不安が消えない、仕事で成果が出ない…。...
心の余裕とは？なくなる原因と取り戻す方法｜毎日を穏やかに過ごす習慣
私たちが日々の生活の中で最も欲しいもののひとつが「心の余裕」ではないでしょうか。
忙しさやプレッシャーのなかで、つい感情的になったり、目の前のことに振り回されてしまうとき、私たちは「余裕がない」と感じます。
逆に、...
私たちが日々の生活の中で最も欲しいもののひとつが「心の余裕」ではないでしょうか。
忙しさやプレッシャーのなかで、つい感情的になったり、目の前の...