自己理解・自己対話
自分責めがやめられない心理と3つの対処法
また自分を責めてしまった……
そう感じて落ち込んだことはありませんか？
反射的に「私が悪い」「どうせ私なんて」と、自分を責めてしまう。
本当はやめたいはずなのに、なぜかやめられない。
それはもしかすると...
また自分を責めてしまった……
そう感じて落ち込んだことはありませんか？
反射的に「私が悪い」「どうせ私なんて」と、自分を責めてしまう。
...
アダルトチルドレンの6つのタイプとは？特徴を知って克服する方法
私、もしかしてアダルトチルドレンかもしれない
そんなふうに感じたことはありませんか？
恋愛や人間関係でうまくいかないとき、ふと自分の“生きづらさ”に気づく瞬間があります。その原因のひとつとして、最近よく耳にするのがこの...
私、もしかしてアダルトチルドレンかもしれない
そんなふうに感じたことはありませんか？
恋愛や人間関係でうまくいかないとき、ふと自分の“生き...
自分磨きに疲れたあなたへ。理想の自分を追いかけるほど苦しくなる3つの理由
もっと素敵な自分になりたい
もっと素敵な自分になりたい
そんな思いで努力しているのに、なぜか心が疲れてしまう——。
自分を変えようと頑張っているはずなのに、なかなか報われた感覚が得られなかったり、むしろ前よりも苦...
もっと素敵な自分になりたい
もっと素敵な自分になりたい
そんな思いで努力しているのに、なぜか心が疲れてしまう——。
自分を変えようと...
やる気が出ない本当の理由とは？自己対話で人生を整える5つの視点
なんだか最近、ずっとやる気が出ないな
そんなふうに感じること、ありませんか？
朝起きても体がだるく、特に運動をしたわけでもないのに、なぜかぐったりと疲れている。
あれ？もしかして私、うつ病なのかな？それとも、適応...
なんだか最近、ずっとやる気が出ないな
そんなふうに感じること、ありませんか？
朝起きても体がだるく、特に運動をしたわけでもないのに、なぜか...