感情・メンタルケア
燃え尽き症候群の乗り越え方｜頑張りすぎた心を“取り戻す”ための5つのステップ
私…もう頑張れない。
そんな言葉が、ふと口からこぼれる日がありませんか？
誰かに責められたわけじゃない。何か失敗したわけでもない。
でも、朝起きるのがしんどくて、やるべきことに手がつかない。
感情も動かな...
私…もう頑張れない。
そんな言葉が、ふと口からこぼれる日がありませんか？
誰かに責められたわけじゃない。何か失敗したわけでもない。
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誰とも関わりたくないとき、心の奥で起きていることとは？
人と関わるのが、どうしても億劫になるときがある。
誰かと会うのもしんどくて、LINEも既読にできない。
特別な理由があるわけじゃないのに、「今は、もう誰とも話したくない」──
そんなふうに感じる瞬間が、ふと訪...
人と関わるのが、どうしても億劫になるときがある。
誰かと会うのもしんどくて、LINEも既読にできない。
特別な理由があるわけじゃないのに...
「繊細すぎる人って、めんどくさいよね」この言葉に傷ついたあなたへ
繊細すぎる人って、正直ちょっとめんどくさいよね──
そんな言葉を聞いたことがある人も、直接言われたことがある人も、きっと少なくないはずです。
他人のちょっとした言動に傷ついたり、些細な空気の変化に敏感すぎたり。
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繊細すぎる人って、正直ちょっとめんどくさいよね──
そんな言葉を聞いたことがある人も、直接言われたことがある人も、きっと少なくないはずです。
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自分を大切にできない心理とは？｜“自分を後回しにする癖”の正体
頑張り屋さんの人ほど、「自分をもっと大切にしてね」なんて言葉を、誰かにかけられたことがあるかもしれません。
誰かの役に立てることが嬉しくて。誰かに頼られることが誇らしくて。エネルギーを注いで、自分にできることを一生懸命頑張っ...
頑張り屋さんの人ほど、「自分をもっと大切にしてね」なんて言葉を、誰かにかけられたことがあるかもしれません。
誰かの役に立てることが嬉しくて。誰か...
彼へのイライラが止まらない…！根本にある“罪と罰思考”とは？
私の気持ち、なんでわかってくれないの？
どうしてあの人、あんな言い方するの？
恋愛をしていると、ときどき「イライラ」が止まらなくなる瞬間があります。
でも実はこの“怒り”の裏には、相手が「罪を犯した」と心が無意...
私の気持ち、なんでわかってくれないの？
どうしてあの人、あんな言い方するの？
恋愛をしていると、ときどき「イライラ」が止まらなくなる瞬間が...