感情・メンタルケア
男を見返す女磨き｜“勝ちたい”じゃなく、“私を信じ直す”ために
私を振った彼を見返してやりたい…！
そんな気持ちが湧いたことのある人は、きっと少なくないはずです。
でも同時に「そんなふうに思う自分は小さいんじゃないか」と、その感情をどこかで否定したくなることもあるかもしれません。
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私を振った彼を見返してやりたい…！
そんな気持ちが湧いたことのある人は、きっと少なくないはずです。
でも同時に「そんなふうに思う自分は小さ...
全部うまくいかない…そんなとき、心の中で何が起きているのか？
全部うまくいかない…そんなとき、心の中で何が起きているのか？
もう何もかもダメかもしれない仕事も、恋愛も、体調も、全部がうまくいかない──
そんなふうに感じてしまう時期、誰にでもあるかもしれません。
でも、いざそ...
全部うまくいかない…そんなとき、心の中で何が起きているのか？
もう何もかもダメかもしれない仕事も、恋愛も、体調も、全部がうまくいかない──
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心に余裕がなくてイライラしてしまう…その“連鎖”を止めるには？
最近、なんだかずっとイライラしてしまう…
前よりも心に余裕がなくて、些細なことで爆発しそうになる
そんなふうに、自分の感情に振り回されて疲れてしまっている方もいるかもしれません。
本当はもっと穏やかに過ごしたいの...
最近、なんだかずっとイライラしてしまう…
前よりも心に余裕がなくて、些細なことで爆発しそうになる
そんなふうに、自分の感情に振り回されて疲...
勇気を出す方法｜怖くても“ほんとうの気持ち”に手を伸ばすために
勇気を出してやらなきゃ！
気持ちを伝えなくちゃ！勇気を出せ私！
そう思っているのに、どうしても動けないときって、ありますよね。
行動すれば何かが変わると、頭ではわかっている。それでも心がついてこない。怖さが、足を...
勇気を出してやらなきゃ！
気持ちを伝えなくちゃ！勇気を出せ私！
そう思っているのに、どうしても動けないときって、ありますよね。
行動...
燃え尽き症候群の乗り越え方｜頑張りすぎた心を“取り戻す”ための5つのステップ
私…もう頑張れない。
そんな言葉が、ふと口からこぼれる日がありませんか？
誰かに責められたわけじゃない。何か失敗したわけでもない。
でも、朝起きるのがしんどくて、やるべきことに手がつかない。
感情も動かな...
私…もう頑張れない。
そんな言葉が、ふと口からこぼれる日がありませんか？
誰かに責められたわけじゃない。何か失敗したわけでもない。
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