COLUMN
「自分探し」の本当の意味とは？──“見つける”より、“思い出す”ための旅
このままでいいのかな？私って、ほんとうはどんな人間なんだろう。
そんな問いが、ふいに心をよぎることはありませんか？
日常はちゃんと回っている。
特別つらいことがあるわけでもない。
どこか窮屈で、満たされな...
このままでいいのかな？私って、ほんとうはどんな人間なんだろう。
そんな問いが、ふいに心をよぎることはありませんか？
日常はちゃんと回って...
復縁の冷却期間は何ヶ月？｜あなたにとっての“正解”を見つけよう
もう一度やり直したいけど、今は連絡しないほうがいいのかな…
そんなふうに悩んでいると、「復縁には冷却期間が大事」なんて話を耳にすることもあるかもしれません。
確かに、いったん距離を取ることで、相手の気持ちが変わることも...
もう一度やり直したいけど、今は連絡しないほうがいいのかな…
そんなふうに悩んでいると、「復縁には冷却期間が大事」なんて話を耳にすることもあるかも...
自己効力感とは？──「できる気がする」が未来を変える力になる
どうせ私には無理だよね、また同じことを繰り返しそう
何かに挑戦しようとしたとき、こんなふうに思ってしまった経験はありませんか？
実はそれ、自分の“能力のなさ”ではなく「自己効力感（エフィカシー）」が下がっているサイン...
どうせ私には無理だよね、また同じことを繰り返しそう
何かに挑戦しようとしたとき、こんなふうに思ってしまった経験はありませんか？
実はそれ...
彼氏を信じられない…その奥にある“自分への不信感”と向き合うには？
彼のことを信じたいのに、どうしても不安になってしまう
スマホを見るたびに、浮気してるんじゃないかって疑ってしまう
私ばっかりが本気なんじゃないかと思うと、涙が出てくる
──そんなふうに、「彼氏を信じられない」とい...
彼のことを信じたいのに、どうしても不安になってしまう
スマホを見るたびに、浮気してるんじゃないかって疑ってしまう
私ばっかりが本気なんじゃ...
誰とも関わりたくないとき、心の奥で起きていることとは？
人と関わるのが、どうしても億劫になるときがある。
誰かと会うのもしんどくて、LINEも既読にできない。
特別な理由があるわけじゃないのに、「今は、もう誰とも話したくない」──
そんなふうに感じる瞬間が、ふと訪...
人と関わるのが、どうしても億劫になるときがある。
誰かと会うのもしんどくて、LINEも既読にできない。
特別な理由があるわけじゃないのに...