以前はどの分野でも、人のせいにしてしまったり、自分が思いつく選択肢しか見えなかったり、0か100かで考えたり、感情の起伏が激しかったりすることが多くありました。
特に恋愛、親子関係、会社の上司との関係でそれを感じていました。
恋愛では、「なんでわかってくれないの」と思いながら、自分の機嫌を相手にケアしてもらうことばかり考えていました。
今は、自分の機嫌を自分で取れることが増え、まず自分を整えたうえで相手とどう関わるかを考える機会が増えました。
親子関係では、親のことを嫌いであることや、親に対して抱いていた自分の感情を認めたことで、以前より関係が良くなりました。
会社の上司との関係でも、とにかく嫌いでどうすればよいかわからなかったところから、自分にとって必要な要素や、本当は欲しいものがあると気づいたことで気が楽になり、自分の幅も広がったように感じています。
少しずつですが、いろいろな分野で変化がありました。