自己理解・自己対話
「今を楽しむ」とは？その背景と、“今ここ”にいられる心のあり方
今を楽しもう！
そう言われることが増えたのは、ここ数年のことかもしれません。
ふとSNSを開けば、「今この瞬間を大切に」とか「今を味わって生きよう」といった言葉が並び、ライフスタイル系のコンテンツや自己啓発の記事でも、...
今を楽しもう！
そう言われることが増えたのは、ここ数年のことかもしれません。
ふとSNSを開けば、「今この瞬間を大切に」とか「今を味わって...
自分の性格がわからない──診断も占いもピンとこないあなたへ
私って、どんな性格なんだろう？
ふとした瞬間にそんな問いが浮かんできて、性格診断をしてみたり、ホロスコープを見てみたりしたけれど、いまいちピンとこない。
逆に、いくつも当てはまる気がして、「結局、私はどんな人なの？」と...
私って、どんな性格なんだろう？
ふとした瞬間にそんな問いが浮かんできて、性格診断をしてみたり、ホロスコープを見てみたりしたけれど、いまいちピンと...
自己信頼感とは？──“自分を信じる”という言葉の中身をひも解く
自分を信じるって、どういうこと？
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。
自分を信じなさい
もっと自分を肯定してあげて
そう言われたとき、どの“自己○○”が...
自分を信じるって、どういうこと？
自己肯定感、自己効力感、自己信頼感──似たような言葉が並ぶ中で混乱してしまいますよね。
自分を信じなさ...
自分の未来がわからないと感じるとき──“自分の中に自分がいない”感覚に気づいたら
自分の未来って、どうなっていくんだろう
そう思って検索したあなたは、もしかしたら今、何かしらの分岐点に立っているのかもしれません。
でも、「どうしたらいいかわからない」「このままでいいのかな」──そんなふうに思えば思う...
自分の未来って、どうなっていくんだろう
そう思って検索したあなたは、もしかしたら今、何かしらの分岐点に立っているのかもしれません。
でも、...
「自分と向き合う」とは？難しい理由と向き合い方を解説
自分と向き合ってみたら？
そんな言葉を、一度は誰かに言われたことがあるかもしれません。
あるいは、自分自身に対して「ちゃんと向き合わなきゃ」と思ったことがある人も多いでしょう。
けれど、いざ“向き合う”となると...
自分と向き合ってみたら？
そんな言葉を、一度は誰かに言われたことがあるかもしれません。
あるいは、自分自身に対して「ちゃんと向き合わなき...